ค่ะ เข้าเรื่องเลยค่ะ

ช่วงนี้ชีวิตสดชื่น ปลอดมลพิษ  ท้องฟ้าสดใส มาเกือบ2 เดือน แล้วค่ะ

ชีวิตลงตัวมาก แต่มีเหตุต้องเลิกกินยา(ยาต้านเศร้า ปกติตอนนี้ทานtrazodone 25mg. 1เม็ดก่อนนอน)  เพราะยาหมด ประกอบกับมาทำงานไกล เดินทางไปหาหมอไม่สะดวก

ตอนที่หยุดยาตัวนี้(ทานมาประมาณปีกว่า) ไม่มีอาการลงแดงให้เห็น

มีนอนไม่หลับช่วงแรกของการหยุดยา(แต่จริงๆพักหลังก็ต้องเบิ้นยาค่ะ เหมือนดื้อประมาณนั้น ลิมิต คุณหมอให้2 เม็ด

จริงๆส่วนนึงที่ยังทานยาตัวนี้เพราะเป็นยาตัวเดียวที่ช่วยเรื่องการนอนเราได้  ยาตัวไหนที่ใครว่าดี ทานแล้วหลับ มี2 อย่างค่ะ คือไม่ได้ผล กับ แพ้ยา )


จึงทานยา แก้คันแทนค่ะ( ใช้atrarax 25mg. หลับดีช่วงแรก) (คือมีช่วงนึงที่ทาน  zanax ไม่ได้ผล คุณหมอจ่ายยาแก้แพ้แก้คัน เม็อสีขาวมาให้  แต่ก็ไม่หลับค่ะ ไม่รู้ชื่อยาตัวนั้น)

ค่ะช่วงแรกที่หยุด trazodone ก็ทาน atraraxมาประมาณ1-2 อาทิตย์ หลับสบายมากค่ะ  

ทำตารางเวลานอนใหม่ได้เลยค่ะ  

พอเริ่มดื้อยาก็เปลี่ยนยี่ห้อยา ลดปริมาณยาลง  ก็ใช้ได้ผล แต่เริ่มมีหลับๆตื่นๆ กลางดึก

พอรู้สึกว่า ยาไม่ได้ผลก็เลยเลือกที่จะไม่กินยาค่ะ  เลือกนอนเอง เพราะไม่มีเรื่องอะไรให้กังวล  ชีวิตแฮปปี้ดี

ก็หลับยากค่ะ  ตื่นบ่อย  ลุกขึ้นมานั่ง หลายรอบ แต่ก็หลับต่อได้สัก10-20นาที และตื่น (อาการนี้เป็นมา2 อาทิตย์ค่ะ)

------
อยู่ๆ เช้านี้ก็ตื่นมาด้วยความรู้สึก อึกครึมในใจ เหมือนจะร้องไห้แต่ร้องไม่ออก  รู้สึกเศร้าแบบไม่มีสาเหตุ รู้สึกเหมือนเรื่องไม่ดีกำลังจะเกิดขึ้น

ตามสไตล์ การสวิตกลับมาของภาวะซึมเศร้า ในผู้ป่วย ไบโพลาร์ มั้งคะ

ช่วงนี้ใช้ชีวิตดีมาก ดูแลสุภาพได้ค่อนข้างดี  อาหารครบมื้อ เข้านอน20:30- 7:40น. หลับสนิท เว้นเครื่องดื่มแอลกฮอล์ และน้ำอัดลม มีช่วงหลังกลับมาทานกาแฟบ้างนานๆที อาทิตย์ละ1 แก้ว

ไม่มีเรื่องเครียดหรือกังวล การทำงานเป็นไปด้วยดี  ไม่มีปัญหาในกานทำงานแต่อย่างใด เจ้านายใจดี และรู้ว่าเราป่วย เลยไม่ดุ ไม่ว่า ไม่กวนน้ำในบึงเล่น // เจ้านายใจดีมากๆ

เรื่องครอบครัว มีทำให้เสียใจบ้าง เดือนละ2 ครั้ง(แต่เวลาเสียใจก็รู้สึกว่า ไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้ว) กลับบ้าน 2 อาทิตย์ครั้งนึง เพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ที่แก้ไม่ได้

แต่เวลามาอยู่หอคนเดียวก็ไม่ได้คิดถึงเรื่องครอบครัว พยายามคิดเรื่องอื่น

แต่เหมือนมันก็ไม่ได้ช่วยให้อาการซึมเศร้าหายไปค่ะ

รักษาโรคซึมเศร้า4ปี ไบโพล่าร์4ปีค่ะ ไม่เคยทำสมาธิ หรือท่องบทสวดอะไร  พระท่านว่า สีกาทำไม่ได้หรอก  เซง!!

ตอนนี้กำลังทำงานอยู่ ไม่อยากขอเลิกงานเร็วเพื่อไปพบจิตแพทย์(ยังไม่ผ่านโปร และไม่อยากทิ้งเจ้านายไว้คนเดียว กลัวมีเรื่องฉุกเฉินแล้วทำงานคนเดียวลำบาก)

ทำอย่างไรดีคะ

ตอนนี้รู้สึกเศร้าและทรมาน เหมือนน้ำตาตกนัย แต่ร้องออกมาไม่ได้