หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
~พรุ่งนี้ตั้งใจจะทำอะไร~
กระทู้สนทนา
หาเพื่อน
หลายคนคงเริ่มเปิดเทอม รถเริ่มติด
เข้าสู่เดือนใหม่ ปลายปี
เพื่อนๆ คิดอยากจะทำอะไรที่ ตั้งใจใว้
ตัวผม.อนันดา ตั้งใจ จะ เริ่มวิ่ง ออกกำลังกายลดหุ่นเสียที
ผลัด มานานว่าฝนตก
มา!! ตั้งทู้แร๊ววว มาวิ่งเล่น เอ๊ยยย!! มาคุยกัน ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมดแรงจูงใจ หมดไฟ หมดแรงในชีวิต แบบไม่เคยเป็นมาก่อน
เพิ่งมาเริ่มเป็นตอนอายุ 45 ครับ ทั้งที่หน้าที่การงานดี เงินเดือนก็โอเค ครอบครัวไม่มีปัญหา แต่หนี้สินอาจทำให้ฟุ่มเฟือยไม่ได้ มีข้อสังเกตประมาณนี้ครับ 1. 3-4 ปี หลัง เข้าวงการเทรด ทั้งหุ้นไทย คริปโต ทอง
สมาชิกหมายเลข 8562465
หลังจากเลิกกัน หันมาเลือกที่วิ่งๆ เพื่อให้ตัวเองหุ่นเฟิร์มกันดีกว่า
จากคนที่เกลียดการออกกำลังกายปล่อยให้อ้วนลงพุงหลังจากโดนเท โดยที่ความผิดไม่ใช่เรา หันมาเลือกการวิ่งออกกำลังให้ผอมเพรียวจะดีไหม ตอนนี้ผอมลงไปเยอะ ดีกว่าเอาเวลาไปกินเหล้าดื่มเพื่อลืมอดีต 555 เดินวิ่งว
UM Bluestar
(18+) สอบถามคุณผู้ชาย มี sex นี่เหนื่อยมากเลยหรอคะ
แฟนบอกเหนื่อยมาก ตาปรอยเลย ขอผลัดครั้งถัดไปอึกเดือนนึง เซ็ง!!! เลยอยากรู้ว่ามันเหนื่อยเหมือนไปวิ่งหรือเวทออกกำลังไหม เราไม่ได้กินแรงแฟนนะคะ ผลัดกันขึ้น ไม่ได้เอาเปรียบอะไร แฟนปกติก็ออกกำลัง ไ
สมาชิกหมายเลข 1727182
ออกกำลังกายกันเถอะค่ะ
เราเป็นคนหนึ่งที่ผลัดผ่อนการออกกำลังกายมาตลอด ทั้งปวดมายเกรน ทั้งภูมิแพ้ ไปหาหมอทีไรหมอก็แนะนำให้ออกกำลังกาย เราเริ่มการ 1 เดือนแล้วค่ะ ผลที่ออกมาเราไม่ต้องกินยาแก้มายเกรน ยาภูมิแพ้ เราเริ่มวิ่งค่ะท
หมวยนะจ๊ะ
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
ผมพึ่งหัดเล่นบอลอ่ะอยากรู้ว่าเวลาพาบอลข้างหน้าต้องทำเท้ายังไง?
คือผมพึ่งหัดเล่นบอลแล้วไม่รู้วิธีการไปกับบอลอ่ะเวลาวิ่งแล้วปลายเท้าจิ้มบอลมันก็แรงเกินควมคุมไม่ได้ เวลาหลังเท้าคุมมันก็ได้แค่ตอนเดินไปกับบอลครับแต่เวลาวิ่งนี่ผมใช้หลังแล้วมั่วมากเลยครับอยากรู้ว่าทุกคน
สมาชิกหมายเลข 8008170
สอบถามความแตกต่าง Asics Gel Kayano 31 รุ่นปกติ กับ Wide
อยากทราบความแตกต่าง Asics Gel Kayano 31 กับ Asics Gel Kayano 31 Wide ค่ะ ว่ามีข้อแตกต่างกันประมาณไหน ตัว Wide หน้าเท้ากว้างกว่าหรือยังไงคะ เสิร์ชยังไม่เจอใครรีวิวตัว Wide เลยค่ะ พี่ๆคนไหนใช้งาน 2 รุ่
จงทำสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนเสมอ
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
ควรทำไงดีคะ? ควรแก้ไขปัญหานี้ยังไงดี
พี่ๆคะคือหนูกับแฟนเคยคุยการเรื่องไปวิ่ง ออกกำลังกายงี้อะค่ะ คือก่อนหน้านี้เคยถามไปว่าอยากวิ่งลดน้ำหนักจัง ไปวิ่งได้ไหมถ้ามีโอกาสหรือมีเพื่อนไปด้วยงี้ ซึ่งแฟนก็บอกว่า"อย่าเลยเธอมีผู้ชายเยอะแยะ แถม
สมาชิกหมายเลข 8482364
อยากลดน้ำหนักต้องคุมอาหารยังไง?
สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก + คุมอาหารที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้นะคะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมาได้ประมาณสี่วันแล้ว ทั้งคุมอาหารและออกกำลังกายคว
สมาชิกหมายเลข 8416041
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
~พรุ่งนี้ตั้งใจจะทำอะไร~
เข้าสู่เดือนใหม่ ปลายปี
เพื่อนๆ คิดอยากจะทำอะไรที่ ตั้งใจใว้
ตัวผม.อนันดา ตั้งใจ จะ เริ่มวิ่ง ออกกำลังกายลดหุ่นเสียที
ผลัด มานานว่าฝนตก
มา!! ตั้งทู้แร๊ววว มาวิ่งเล่น เอ๊ยยย!! มาคุยกัน ^^