อยากทราบว่ามีรถทัวร์นครราชสีมา-ระยอง รอบดึกๆเลยประมาณเที่ยงคืน… มีของอะไรบ้าง

เพื่อนๆ หลายคนคงอยากมีวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องอดอาหาร! ใช่ไหมล่ะ อ่าวันนี้เรามีวิธีที่ง่ายๆ มาเป็นแนวทางน่ะค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กค้ะสูง152 น้ำหนัก52 คิดดูสิค้ะทั้งอ้วนทั้งเตี้ย เครียดมากๆ เลย

คือเราหนัก110โลต้องกินโปรตีน1.5ของน้ำหนักตัวก็คือ165กรัมแนะนำอาหารหน่อยค่ะ

ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ

อยากทราบครับว่าน้ำหนักเท่านี้ถือว่าอ้วนมากไหม

เราไม่เข้าใจเลยว่าพอน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยก็มาทักว่าอ้วนขึ้น พูดว่าอ้วนแล้วน่าเกลียด ไม่สวย ลดหุ่นได้แล้ว เราคิดตลอดว่าอ้วนก็อ้วนที่ตัวเรา แต่ไปหนักหัวคนอื่น ความอ้วนของเรามีผลต่อชีวิตคนอื่นขนาดนั้นเลยเห

ผมต้องการลดน้ำหนัก 147 โล มีวิธีใดบ้างครับ

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่าเราหุ่นโอเคมั้ย สูง 175 น้ำหนัก 58.2 สัดส่วน 34/25/36 มีคนบอกเราอ้วน🤦🏻‍♀️  เราเครียดมาก

หนูต้องกินยังไงต้องออกยังไงให้ไขมันมันลดลงหรอคะ หนูกระดูกใหญ่ค่ะพออ้วนเเล้วมันก็ใหญ่กว่าเดิม หนูเดินกลับบ้านทุกวันค่ะ ตอนเย็นพอได้เผาเเคลอยู่ ตอนเช้าหนูรวบไปกินรวมกับมื้อเที่ยงค่ะ ช่วยแนะนำหนูหน่อยนะค

หนูเป็นคนที่อ้วนค่ะ ลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมามากมายแต่ไม่ลดลงเลยค่ะ  จนได้ไปบวช ปฏิบัติธรรมมา แม่ชีทักว่า ทำไมกินน้อยแต่อ้วน จึงได้เปิดกรรมดู พบว่า ช้างลากซุงที่บรรพบุรุษเคยเลี้ยงสมัยก่อนเขาจองกร