หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาสองข้างใหญ่ไม่เท่ากัน
กระทู้สนทนา
กายภาพบำบัด
แพทย์
ดิฉันเป็นโรคเข่าเสื่อมรักษาโดยทานยากลูโคซามีน และออกกำลังกายเป็นเวลาปีกว่า ๆ อาการปวดเข่าหายไป
ปัจจุบันก็ออกกำลังกายโดยวิธีเดินเร็วประมาณวันละ 2 กม. ตอนนี้ปัญหาที่เกิดคือเพิ่งสังเกตเห็นว่าน่องข้างขวาใหญ่
กว่าข้างซ้ายอย่างเห็นได้ชัด และเมื่อเอามือจับตรงสะโพกด้านข้างลงมาจากเอว ข้างขวาก็โตกว่าเช่นกันค่ะ
ถามว่า เกี่ยวกับการออกกำลังกายผิด กระดูกทับเส้น หรือว่าเกี่ยวกับเรื่องอายุ (62 ปี) และแก้ไขได้โดยวิธิใด
และเป็นอันตรายอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณท่านที่มาตอบทุกท่านค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นขาในยิมให้ลดลง ดันเพิ่มขึ้น
อายุ 28 หนัก 70 สูง 153 ออกกำลังกายตามเทรนเนอร์ไป 1 เดือน ผลคือ ก่อนเล่น เอว 36.5 นิ้ว สะโพก 41 นิ้ว ต้นแขนขวา 15.5 นิ้ว ต้นแขนซ้าย 16 นิ้ว ต้นขาขวา 23.5 นิ้ว ต้นขาซ้าย 24 นิ้ว น่องขวา 15.5 นิ้ว น่อ
สมาชิกหมายเลข 4020495
อยากรู้ว่ามีใครเป็นเหมือนเรามั้ย เราเพิ่งอายุ 30 ปี มีอาการข้อเข่าเสื่อม หัวเข่าดังกร๊อบแก๊บ บางทีก็ปวดเข่า
เรามีอาการหัวเข่ากร๊อบแกร็บมาตั้งแต่ปี 58 เราไปหาหมอตอนนั้นบอกว่าเป็นผิวข้อเข่าเสื่อม ก็ให้ยาแก้อักเสบ กับกลูโคซามีนมากินประมาณ 3 เดือนได้ ก็ดีขึ้นนะ พอกลางปี 59ถึงสิ้นปี เราใช้ร่างหนักมาก ด้วยหน้าที่
สมาชิกหมายเลข 3967793
อาการเหมือนจะเป็นโรคเข่าเสื่อมระยะที่1 ควรออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าและต้นขายังงัยดีคะ
เราอายุ 35ปีค่ะ อาการมีดังนี้จะออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อและข้อต่อรอบเข่าและสะโพกแข็งแรงยังงัยดีคะ เราไปอ่านข้อมูลจากเวบนี้มาค่ะ http://www.u-basketball.com/board/index.php?topic=5026.0;wap2 ตอนนี้เราไม
สมาชิกหมายเลข 781114
กลูโคซามีน (เช่น viartril-s) ช่วยเรื่องหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมได้ไหมครับ
จากผล MRI มีอาการหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม น้ำระหว่างข้อ (หลังล่างตรงเอว) มีปริมาณน้อยกว่าปกติ ทำให้มีอาการปวดหลังเป็นพักๆ ปีนึงเป็น 2-3 รอบ (ไม่ใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนะ คือไม่ได้มีอาการร้าวลง
prontera
"ปัญหาเข่าเสื่อม รักษายังไงดี?"
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหา "เข่าเสื่อม" ค่ะ ตอนนี้อายุเริ่มขึ้นเลข 4 แล้ว แต่เริ่มรู้สึกว่าข้อเข่ามีอาการแ
สมาชิกหมายเลข 8523388
51+ ออกกำลังเพื่อลดความดัน ฮึบๆๆๆๆ
เมื่อสองสามเดือนที่ผ่านไปได้เข้าฉุกเฉินเพราะตุ่มหรือซีสต์ในรูจมูกแตกแล้วมีเลือดปนน้ำใสๆ ออกมา หมอวัดความดัน พุ่งไปที่ 230/200 หมอบอกว่าจะส่งตัวไปที่อนามัยใกล้บ้านเพื่อตรวจเพิ่มและใส่เครื่องวัดคว
สวยสุดซอย
แนะนำวิธีลดสะโพกหน่อยค่ะ
ใครมีเคล็ดลับวิธีลดสะโพกและต้นขาบ้างค่ะเราเป็นคนที่เอวเล็กแต่สะโพกใหญ่กว่ามาก ใครมีเคล็ดลับช่วยแนะนำวิธีลดหน่อยค่ะ ถ้าแนะนำเรื่องการกินด้วยยิ่งดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7486814
น่องใหญ่มากกก ออกกำลังกายยังไงดี?
สวัสดีค่ะต้องบอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนเราเป็นคนอ้วนขาใหญ่มากและชอบกินพวกของหวานและก็ของที่มีโซเดียมเยอะมากและเราก็ได้ลดน้ำหนัก สัดส่วนทุกอย่างลดหมด แต่ติดที่น่องขานี่แหละค่ะทำยังไงก็ไม่ลด ออกกำลังกายลดน่
สมาชิกหมายเลข 6728172
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ร่างกายเริ่มเสื่อ
โรงพยาบาลรามคำแหง
เเจกวิธีลดน้ำหนัก 4-5 กก. หน่อยค่ะะ ขอเเบบสำหรับเด็กอายุ 11 นะคะ
ขอเเบบไม่ต้องกินโปรตีนเสริมไม่ต้องใช้เงินอ่ะค่ะ เเต่ว่าหนูก็ออกกำลังกายได้ปกตินะคะเเต่ไม่ได้ไปตามฟิตเนสขอเเบบออกกำลังกายได้เองที่บ้านอ่ะค่ะ เเต่ส่วนตัวไม่ค่อยกินผักเลย TT ขอที่ลดได้ทั้ง เอว สะโพก ต้นข
สมาชิกหมายเลข 7088506
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาสองข้างใหญ่ไม่เท่ากัน
ปัจจุบันก็ออกกำลังกายโดยวิธีเดินเร็วประมาณวันละ 2 กม. ตอนนี้ปัญหาที่เกิดคือเพิ่งสังเกตเห็นว่าน่องข้างขวาใหญ่
กว่าข้างซ้ายอย่างเห็นได้ชัด และเมื่อเอามือจับตรงสะโพกด้านข้างลงมาจากเอว ข้างขวาก็โตกว่าเช่นกันค่ะ
ถามว่า เกี่ยวกับการออกกำลังกายผิด กระดูกทับเส้น หรือว่าเกี่ยวกับเรื่องอายุ (62 ปี) และแก้ไขได้โดยวิธิใด
และเป็นอันตรายอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณท่านที่มาตอบทุกท่านค่ะ