เดินบนลู่วิ่ง 40 นาที กับ แอโรบิค 40 นาที อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ

หรือที่ใกล้เคียงมีที่ไหนบ้างคะ กี่โมง ใครทราบบอกหน่อยค่ะ

รบกวนสอบถามเผื่อเป็นข้อมูลค่ะ มีใครเคยน้ำหนักลงจากการเต้นตามโลตัสบ้างคะ? วันนี้เราไปลอเต้นมาก้อพอได้เหงื่อนะคะ แต่ถามว่าเหนือยหอบเหมือนพวก fitness blender มั้ยตอบได้เลยว่าไม่ ... อยากถาสาวๆหนุ่มๆอ่ะค

สวัสดีค่ะ จากกระทู้ที่แล้วมาตามหาที่เต้นแอโรบิค พอดีวันนี้ผ่านโลตัสตรงแยกพงเพชร เห็นมีคนเต้นกันอยู่ เราอยากรู้ว่าถ้าเราจะไปเต้นด้วยนี่เข้าไปเต้นได้เลยเหมือนตามสวนสาธารณะ สถานที่ราชการไหมค่ะ เห็นเต้นใน

รบกวนขอสอบถามหน่อยนะครับ พวกเศษไก่ที่ขายในโลตัส เอามาอบกับหม้อทอดไร้น้ำมัน1-2 ขีดเเล้ว เเคล จะประมาณเท่าไหร่หรอครับ🙏

ไม่ทราบว่าตอนนี้ที่สวนลุมพินี มีการเต้นแอโรบิคเหมือนแต่ก่อนมั้ยคะ ถ้าหากมี เริ่มเต้นตอนกี่โมงถึงกี่โมงอะคะ แล้วมีทุกวันรึเปล่าอะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ปล.ได้โทรไปสอบถามที่สำนักงานสวนลุมพินีแล้ว เค้าบอ

วันที่ 31/07/67 จ่ายบิลที่ศูนย์ทรูโลตัสบางกะปิ ถูกตัดในวอลเลตเงินไป 2 แต่ศูนย์บอกจ่ายแค่ครั้งเดียว ตอนนี้ผ่านมาอาทิตย์นึงแล้วยังไม่ได้คืนเลย พนักงานให้ส่ง หน้าบัญชี สำเนาบัตร ปชช ไว้ตั้งแต่วันนั้นแล้ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ ใครพอจะทราบ Swift code ธนาคารกสิกรไทยสาขาโลตัสบางกะปิ ไหมคะ หรือแนะนำหน่อยว่าสามารถไปหาได้จากที่ไหน ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ อายุ40ปีค่ะ ต้นปีน.น.92ได้เอ็ทแบบทำif และเต้นแอโรบิก เดินรอบสนาม จนตอนนี้นน.ลดลง10กกเหลือ82 ตั้งเป้าต่อลดอีก10กก ถึงสิ้นปีจะเป็นไปได้ไหมคะ เยอะหรือน้อยไปไหมคะ แนะนำได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ