ไปนวดไทยมาค่ะ พอหมอกดไปที่กลางฝ่าเท้าซ้าย มันปวดอยู่ลึก ๆ ขึ้นมาตามเส้น
ในขณะเดียวกันกับที่ลองกดฝ่าเท้าข้างขวา แต่ไม่เป็นอะไร

ถ้ายังไม่ไปตรวจแบบจริงจัง พอจะสันนิษฐานได้มั้ยคะว่า
น่าจะเป็นโรคอะไรได้บ้าง

สังเกตุว่า พักนี้มักจะปวดหัวเข่า ตอนก่อนนอน ปวดเสียวๆ อยู่ข้างใน
แล้วก็เวลาสะบัด ก็จะมีเสียงดังกึก ๆ ที่หัวเข่า หรือเวลานอนตะแคงแล้ว
ขยับขาไปมา มันก็จะดัง ข้อเริ่มเสื่อมแล้วรึป่าวคะ

จะดูแลตัวเองยังไง เพื่อไม่ให้ปวดมากไปกว่านี้คะ

ปล. ตอนนี้ปั่นจักรยาน ตอนเช้าวันละประมาณ 1 ชั่วโมงค่ะ
ปั่น MTB แถว ๆ บ้าน เพิ่งหยุดปั่นไป เพราะฝนตก