หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ21มีโอกาสสูงได้อีกไหมครับตอนนี้168 เองอ่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
มันจะตันที่อายุเท่าไรกันแน่ครับ ทำไงถึงจะให้สูงได้อีกสัก5-6เซนได้ไหมครับก็ยังดี ขนาดเป็นคนกินนมทุกวันวันละ2-3กล่อง ออกกำลังก็ไม่สูงเลย เหอะๆ ผมสูงที่สุดในบ้าน เตี้ยที่สุดในกลุ่มเพื่อนแล้วผมอ่ะ 55+*-*
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำแบบนี้จะสูงมั้ยคะ
.
สมาชิกหมายเลข 7139826
อยากตัวสูง&ขายาว ทำไงดี
อายุ 15 ปีค่ะ สูง 158 เซน ลองวัดความยาวขาก็ยาวประมาณ 89 เซนเองอ่ะ ตองนี้ลองใช้วิธีกระโดดเชือก โหนตัว และดื่มนมวันละ 2 กล่อง หลังอาหาร และก่อนนอน อยู่ค่ะ อยากทราบว่ามีวิธีอื่นอีกไหมคะ จะได้ทำควบคู่กันไ
สมาชิกหมายเลข 2738574
อายุ14ไม่ค่อยสูงขึ้นผิดปกติไหม
ผมอายุ14มกรานี้15 ช่วงเดือนมีนาคมของปีนี้ผมสูง168 จนกันยามาวัดอีกรอบเป็น169 ช่วง6-7 เดือนนี้คือสูงขึ้นมาเซนเดียว ผมกลัวจะไม่สูงแล้ว เพราะบ้านผมเขาไม่ค่อยสูงกันเท่าไร ตอนนี้พยายามกินนมกระโดดเชือก นอน3ท
สมาชิกหมายเลข 7754066
อายุ17 สูงขึ้นอีกเท่าไหร่
ผมพึ่งอายุ17ครับ ผมสูง168 พ่อสูง165 แม่สูง153 ผมไม่เคยมีโมเม้นสูงพรวดพราดแบบคนอื่นเลย ตอนม.4สูง164ตอนนี้ม.6 168 (เพิ่มมา4เซน) ตอนนี้ผมออกกำลังกาย กินโปรตีน=น้ำหนักตัว×1.5(รวมกินนมด้วย เพราะนมก็
สมาชิกหมายเลข 3609863
กินอาหารไม่ได้มาได้7วันเพราะตรอมใจแต่จะเริ่มลด นน. ใหม่อย่างจริงจรังและถูกวิธีควรเริ่มยังไง?
สวัสดีครับ ผมโดนทิ้งเธอไปมีคนอื่น ผมตรอมใจทำให้กินอะไรไม่ได้เลยระหว่าง7วันที่ผ่านมาบางวันอาจกินได้แค่นมหนึ่งกล่องเล็กๆ แต่หลังจากนี้ผมจะต้องดีขึ้น มีความคิดว่าจะลดน้ำหนัก ผม นน. 102 สูง 167 ถ้าให้ถูก
สมาชิกหมายเลข 3898539
อยากลดน้ำหนักทำไงได้บ้างคะ(ออกกำลังกายในบ้าน)
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากปรึกษาผู้รู้หน่อย ส่วนตัวเคยลุกขึ้นมาออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป +ทำif16/8และบอดี้เวท1-2ครั้งต่อสัปดาห์ ทำต่อเนืองได้แค่2สัปดาห์ น้ำหนักลดลง2กิโล สัดส่วนลดลงนิดหน่อยค่ะ แต่ เริ่มไม่อยาก
สมาชิกหมายเลข 8510087
น้ำหนักนิ่ง ออกกำลังกายประจำ งด/ลดมื้อเย็น แก้อย่างไรดีครับ
วันเสาร์ สายๆ ชั่งนน. 74.2 กก. กิน เที่ยง ข้าวราดแกง เย็น วิ่ง 6 โลฯ เสร็จดื่มนม 1 กล่อง วันอาทิตย์ กิน เช้า กาแฟ+ปลาท่องโก้2ตัว, ต้มเลือดหมู ข้าว1ถ้วย เที่ยง ข้าวมันไก่1จาน วิ่ง 5 โลฯ เย
สมาชิกหมายเลข 7939088
15ปีแล้วจะสูงขึ้นได้อีกมั้ยคะ
เราอายุ15แล้วสูง155 เป็นปจดแล้วตอน12 ตอนนั้นสูง153 สูงขึ้นมา2เซน ตอน 14 เราออกกำลังกายอาทิตย์ละ2วัน แล้วก็โยคะ เกือบทุกวัน มันพอจะช่วยให้สูงขึ้นได้อีกมั้ยคะ พอจะถึง160มั้ย😭 555 พ่อสูง 167หรือ168นี้ละ
สมาชิกหมายเลข 8063626
อายุ 18 สูง 166 ทำยังไงถึงจะสูงขึ้นครับ
ผมอายุ 18 สูง 166 หนัก 48 อยากจะขอคำเเนะนำทำยังไงถึงจะสูงขึ้นครับ สัก 3-4 เซน (ส่วนตัวทำงานเเล้ว เเล้วเป็นงานต้องเข้ากะ) เลยทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกายมากนัก ถ้า กระโดดเชือก โหนบา ดื่มนม มัน
สมาชิกหมายเลข 6220733
อายุ 15 สูง 175 ผมมีโอกาสสูงถึง 180+ มั้ยครับ?
พ่อผมสูง 166-168 แม่ผมสูง 168-170 ปกติผมนอน 22:00-23:30 เล่นเวทเป็นหลัก 6 วันต่อสัปดาห์ เล่นกีฬาย้างบางครั้ง กินนม 2-3 แก้วต่อวัน ผมมีโอกาสสูงถึง 180 มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7209331
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ21มีโอกาสสูงได้อีกไหมครับตอนนี้168 เองอ่ะ