โดยเฉพาะเรื่องถุงเท้าเปียกขณะวิ่ง มีวิธีรับมือยังไงครับ?
- ถอดถุงเท้าวิ่ง หรือก็วิ่งต่อไป
- เตรียมถุงเท้าอีกคู่
- ฝึกวิ่งเท้าปล่าวซะเลย
ส่วนผม เคยลองไม่ใส่ถุงเท้าแล้ววิ่ง ระยะมากกว่า 10 k. ก็โอเคครับ
เพราะรองเท้าที่ใช้ ผมอ่านรีวิวฝรั่ง ว่าไม่ใส่ถุงเท้าก็ได้
ก็ลองดูแต่ไม่ได้เอาน้ำมาราดรองเท้านะครับ ผลก็วิ่งได้ รองเท้าหลวมๆ ทำความเร็วไม่ได้
ส่วนถุงน้ำที่เกิดขึ้น ใส่ถุงเท้าก็เป็น คิดว่าเป็นที่ Toe box ไม่กว้างพอ และวิ่งลงฝ่าเท้า
แล้วท่านอื่นมีวิธีไหนรับมือครับ โดยเฉพาะวิ่งที่แม่น้ำแคว ที่จัดมานานและฝนก็ตกด้วย (อ่านเจอในเวปพันทิป)
พรุ่งนี้ฝนเกิดตกหนักขึ้นมาตอนวิ่งแข่ง เหล่านักวิ่งเตรียมตัวยังไงครับ?
- ถอดถุงเท้าวิ่ง หรือก็วิ่งต่อไป
- เตรียมถุงเท้าอีกคู่
- ฝึกวิ่งเท้าปล่าวซะเลย
ส่วนผม เคยลองไม่ใส่ถุงเท้าแล้ววิ่ง ระยะมากกว่า 10 k. ก็โอเคครับ
เพราะรองเท้าที่ใช้ ผมอ่านรีวิวฝรั่ง ว่าไม่ใส่ถุงเท้าก็ได้
ก็ลองดูแต่ไม่ได้เอาน้ำมาราดรองเท้านะครับ ผลก็วิ่งได้ รองเท้าหลวมๆ ทำความเร็วไม่ได้
ส่วนถุงน้ำที่เกิดขึ้น ใส่ถุงเท้าก็เป็น คิดว่าเป็นที่ Toe box ไม่กว้างพอ และวิ่งลงฝ่าเท้า
แล้วท่านอื่นมีวิธีไหนรับมือครับ โดยเฉพาะวิ่งที่แม่น้ำแคว ที่จัดมานานและฝนก็ตกด้วย (อ่านเจอในเวปพันทิป)