ขอถามผู้รู้หน่อยครับ

ไม่รู้ว่าวิตามินบีรวม NAT B มันเยอะเกินความจำเป็นไรหรือเปล่า ครับ
วิตามิน บี1 50 มก.
วิตามิน บี2 50 มก.
นิโคทินามายด์ 50 มก.
แคลเซียม แพนโทธีเนท 50 มก.
วิตามิน บี6 50 มก.
วิตามิน บี12 50 มคก.
กรดโฟลิก 100 มคก
โคลีน ไบตาเตรท 50 มก.
ไบโอติน 50 มคก.
อินโนซิทอล 50 มก.

ข้อมูลจากในเว็บครับ : )