ผมไปวิ่งทุกวันเลยรับจันทรถึงศุกรตั้งแต่อาทิตก่อนแล้ว แต่ทำไมผมถึงไม่รู้สึกว่าตัวเองผอมลงเลยอะครับ แต่ว่าวิ่งได้นานขึ้นอยู่ครับผมน้ำหนัก89 ผมเข้าใจนะครับว่ามันไม่ได้ผอมไวขนาดนั้นแต่ผมอยากรู้สึกว่าผอมลง

ตอนนี้เราจบมหาลัยมา ทำงานได้ปีกว่าแล้ว น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นตามเวลาตอนนี้ขึ้นมาจะ เกือบ 20กิโลแล้ว แต่เรายังไม่มีลูกนะคะ แค่อ้วน....ทำยังไงดี เราอยากกลับไปผอม หุ่นดีเหมือนแต่ก่อน แฟนก็ล้ออยู่ทุกวัน ตอนนี

มีวิธีไหนบางครับที่ลดน้ำหนักเร็วๆไม่เอาแบบสร้างกล้ามเนื้อ แค่อยากผอม

เป็นคนอ้วนที่อยากผอม แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากลดอาหาร ไม่อยากกินยาลดความอ้วน ทำยังไงให้ผอมดีค่ะ ควรทำอย่างไรดีค่ะ เอาจริงๆ นะค่ะ

หนูเป็นคนที่อ้วนค่ะ ลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมามากมายแต่ไม่ลดลงเลยค่ะ  จนได้ไปบวช ปฏิบัติธรรมมา แม่ชีทักว่า ทำไมกินน้อยแต่อ้วน จึงได้เปิดกรรมดู พบว่า ช้างลากซุงที่บรรพบุรุษเคยเลี้ยงสมัยก่อนเขาจองกร

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

รบกวนแนะนำทีครับ คือผมอยากทราบว่า คือผมย้ำหนักเยอะมากๆ 114 กิโล สูง 180 ซม. ผมมองว่าผมอ้วนมากๆ ผมใส่เสื้อ 3XL แต่คือโค่งมากๆ 2XL คือพอดีแต่ยังมีเหลือบ้างนะครับ แต่ผมเคยเป็นทหารเกณฆ์ผมลองชั่งที่จำได้คื

ควมตัวเองไม่ค่อยอยู่ตอนนี้น้ำหนัก80กว่า อยากผอมครับ ผมอายุ22ครับ

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง