ช่วงนี้ รู้สึกตัวเองไม่ค่อยกะปี้กะเป่าเลย ปรกติก เล่น ฟรีเวส ออกกำลังกายทุกวัน ทานพวกอาหารเสริมบ้างพวก whey ครีน นอน วันล่ะ 6-7 ชม มาได้ซักระยะ 2 เดือน ช่วยหลังรู้สึกไม่ค่อยกะปรี้กะเป่า อาจเป็นเพาะไม่ค่อยได้ทานผลไม้(เนื่องด้วยที่บริษัทหาผลไม้ทานยาก จึงสนใจทาน เป็นยาหรืออาหารเสริมจะสะดวกกว่า) ไม่รู้ว่าควรกิน วิตามิน อะไรดี ยี่ห้อ อะไรช่วยแนะนำทีนะคับ วิตามินรวมจะดีมั้ยคับ