ผมปั่นมาได้ราวๆ 10 วัน ปั่นทีหนึ่งก็ 25-30 กม. จะเริ่มปวดหลังประมาณ 20 กม. ผ่านไป วันนี้ไปลองขึ้นดอยสุเทพครั้งแรก ล่อไป 1:20 ชม. เฉพาะขาขึ้น ไปนั่งทำใจอยู่จุดชมวิวเกือบ 15 นาที แถมตอนนี้ปวดหลังยังไม่หายเลย ทุกทีมันจะไม่ปวดอย่างนี้

ผมยั่งแฮนด์ใหม่ไป ลดระยะ รีสลงเกือบ 22 ซม. กะว่าไม่เอาก้มมาก ไม่รู้จะช่วยได้ไหม


ทุกทีพี่น้องชาวจักรยานปั่นหมอบปวดหลังกันนานไหมครับ