คือเพิ่งเข้าฟิตเนสหน่ะคะ   เพราะรู้สึกตัวเองอ้วนและสุขภาพไม่ดี จึงอยากสอบถามผู้รู้ค่ะว่า
เครื่องออกกำลังกายอะไรที่ช่วยลดกระชับต้นแขนและต้นขา ได้บ้างคะ แบบเน้นๆ หน่ะค่ะ ไม่เน้นก็ได้
คือ ตอนนี้ น้ำหนักลด แต่สัดส่วนไม่ลดเลยค่ะ คือตอนนี้ อยากให้สัดส่วนลดหน่ะคะ เรื่องน้ำหนักไม่ซีเรียสค่ะ
ช่วงนี้เราวิ่งบ่อยค่ะ กลัวว่าขาจะเป็นปั้นแล้วน่องโต ถ้าจะวิ่งด้วย ต้องวิ่งแบบไหนหรอคะ