เราเป็นโรคกลัวสังคมมาได้ระยะนึงแล้วคะ เรามักมีปัญหาเวลาเจอคนเยอะๆ หรือพูดกับเพื่อนในกลุ่มใหญ่ๆ คะ
คือปัญหาที่หนักที่สุดของเราคือการสบตาขณะพูดกับคนอื่น เรามักจะไม่กล้าสบตากับคนอื่นเวลาพูด
เราจะก้มหน้าหรือมองไปที่อื่นตลอด แล้วเราก็มีปัญหากับการพูดกับผู้คนมากกว่า2คนขึ้นไปคะ คือเราจะมองตาคนที่เราพูดอยู่
แต่เราก็รู้สึกว่าเรามองอีกคนอยู่ด้วย จนมันทำให้เรารู้สึกอึดอัดไม่ชอบคุยกับคนมากกว่า2คนขึ้นไป
คือเราไม่รู้ควรจะมองไปที่ใครดี ยิ่งเวลาคุยกับกลุ่มนี่เราจะมีปัญหามากๆ เพราะไม่รู้จะมองใครดี จนทำให้เพื่อนเราไม่กล้าคุยกับเราเลย
อยากจะถามว่าเราควรแก้ปัญหาการสบตายังไงดีคะ? เพราะบางทีมันทำให้เราไม่กล้าสบตาใครเลย
ยิ่งตอนนี้เราเรียนมหาวิทยาลัยอยู่ทำให้เราเครียดมากเพราะต้องไปเรียนเจอผู้คนทุกวัน
เราอยากจะหายจากการเป็นโรคนี้โดยไม่ต้องกินยาหรือปรึกษาแพทย์นะคะ
ขอบคุณคะ