โดยรวมพอใจกับรูปร่างที่ได้มาก เช้าๆมีกล้ามท้องเป็นลอน เนื้อตามเอวไม่มีปลิ้นแล้ว เวลาเล่นเวทช่วงอกแขนไหล่ขึ้นเป็นแนวกล้ามเนื้อชัดพอสมควร แต่มีคำถามให้ผู้รู้มาช่วยตอย
ที่สงสัย คือ Segmental Lean ที่แขนสองข้างสังเกตว่า ข้างซ้าย 2.0 kg ใหญกว่าข้างขวา 1.9 kg

ใจจริง อยากให้ Lean อีก แต่ที่ผ่านมาก็เล่นกันเต็มที่แล้วนะ เนื้อตรง Tricep จิกขึ้นมาแทบไม่ติดนิ้วแล้ว

ทำยังไงดี ... ให้ มัน Burn Fat ตรงต้นแขนออกไปได้อีก

ขอบคุณมากนะคะ