คนจะปั๊มกล้าม ปั๊มกันหน้ามืดกว่าจะขึ้น-___-''

อย่างแรกปรกติไม่เคยออกกำลังกาย....กล้ามเนื้อไม่เยอะอยู่แล้ว มันจะเป็นส่วนของไขมัน

การออกกำลังกาย = การไปลดสัดส่วนไขมัน เพิ่มส่วนกล้ามเนื้อ ตามลักษณะปรกติยังไงก็เล็กลงครับ เอาง่ายยกเวตยกกันหนักสุดๆกว่าจะขึ้น ปั่นจักรยานชิวๆไม่ขึ้นหรอกครับ

ข้ออ้างที่สาวๆส่วนมากเลือกใช้ในการไม่อยากออกกำลังกาย

วิ่ง = เดี๋ยวขาใหญ่

ปั่นจักรยาน = เดี๋ยวน่องใหญ่

ว่ายน้ำ = แขนใหญ่

แล้วพี่จะออกกำลังกายอะไรกันครับ!!!!