หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้อายุเท่าไหร่แล้ว? และนอนกันกี่ชั่วโมงโมงเหรอคะ? มีอะไรอยากถาม
กระทู้สนทนา
Skin Care
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
คือตอนนี้หนูอายุ 19 อะคะ นอนประมาณ 7 - 8 ชั่วโมง เข้านอนประมาณเที่ยงคืนนะคะ วันไหนไปเรียนจะตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้ราวๆ 8.30 อะคะ (เรียนประมาณ 11.20 นะคะ) แต่ที่สงสัยคือมันก็ยังนอนไม่เต็มอิ่มนะคะ ทำไมมันตื่นเองเหรอคะ หรือเพราะโตแล้วมันเป็นแบบนี้คะ หรือร่างกายเราผิดปกติเหรอคะ อยากนอน 8 - 9 ชั่วโมงบ้างอะคะ เพราะบางทีวันหยุดอยากนอนยาวๆ แต่มันชอบตื่นเอง 7 ชั่วโมง 8 ชั่วโมง ตื่นแล้วคะ
คนอื่นนอนกันกี่ชั่วโมงเหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเวลาในกวางเจา 12 ชั่วโมง ไปเดินเล่นที่ไหนดีครับ
ต้องไปต่อเครื่องกลับกรุงเทพที่กวางเจา Guangzhou Baiyun International Airport มีเวลา 9 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม (ก่อนเครื่องออก 00:05 น.) ไม่ทราบว่าไปเดินเล่นที่ไหนดีครับที่จรรโลงใจ มี ของขาย มีร้านอาห
สมาชิกหมายเลข 1175619
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
ใครเคยมีประสบกาณ์เพื่อนร่วมงานมาทำงานสายแล้วชอบเอาอาหารมารับประทานที่โต๊ะทำงานบ้างคะ
เข้ามาเพื่อแชร์ประสบการณ์แล้วกันนะคะ ที่แผนกมีเพื่อนร่วมงานคนนึงที่มักจะมาสายประจำ เราไม่ได้อะไรกับการที่เค้ามาสายนะคะ แต่ที่มีปัญหาคือเค้าเอาอาหารมากินที่โต๊ะทำงานประจำ เราก็งงว่ามาทำงานก
MiKi_Oka
คุณทนอดอาหารได้นานที่สุดกี่ชั่วโมง
ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่
จาจั๊กจี้
ไต้หวันครั้งแรก "เกาสง" 3 วัน 2 คืน (ตอนที่ 1)
สวัสดีค่ะ รุ้งเอง จำกันได้ไหมคะ ไม่น่าจะได้เนาะ 5555555555 เพิ่งไปเที่ยวเกาสง ไต้หวัน มาค่ะเป็นทริปไปเร็วมาเร็ว แค่ 3 วัน เพราะเหลือพักร้อน-ลากิจแค่นี้ ฮ่าาาไม่ต้องโม้ให้เสียเวลา ไปกันเล้ย"เกาสง&
สมาชิกหมายเลข 748424
แอปagodaจะคืนเงินเราภายในกี่วันเหรอคะ
เราเพิ่งกดจองที่พักเมื่อตอนเที่ยง แต่เราจ่ายเงินไปแล้วนะคะ แล้วเราก็เพิ่งกดยกเลิกการจองไปเมื่อบ่าย2โมง แบบนี้จะได้เงินคืนภายในกี่วันคะ
สมาชิกหมายเลข 8535483
ทานอาหารเช้าก่อน 8 โมง ช่วยคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก ลดความเสี่ยงโรคเบาหวานและมะเร็ง
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.dailynews.co.th/news/4164925/ ช่วงเวลาในการรับประทานอาหารเช้า มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพ การศึกษาวิจัยกับกลุ่มตัวอย่างมากกว่า 100,000 คน
stardom
GOOGLE AdSense สังเกตรายได้กันไหม ในช่วง๒๔ชั่วโมงรายได้พุ่งสุดๆตอนไหน จากการสังเกตของเรา ช่วงที่ยอดรายได้ของวันพุ่งดี...
GOOGLE AdSense สังเกตรายได้ในแต่ละวันกันไหม ในช่วง๒๔ชั่วโมงรายได้พุ่งสุดๆตอนไหน จากการสังเกตของเรา ช่วงที่ยอดรายได้ของวันพุ่งดีที่สุดคือช่วงสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน บางวันช่วงเวลาแค่๒ชั่วโมงนี้พุ่งถึง๒-๓เห
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ใครเคยเข้าอุโมง MRI บ้างคะ แล้วรู้สึกยังไงกันบ้าง
เราเคยเข้าเพื่อตรวจช่องท้องส่วนล่างค่ะ ต้องนอนนิ่งๆ ชั่วโมงกว่าๆ แบบห้ามกระดุกกระดิกเลยนะ ทั้งเสียง ทั้งต้องนอนนิ่งๆ เราว่ามันน่าจะมีรูปอะไรไว้ให้เราจ้องมองบ้าง จะได้มีจุ
เมฆฝนก้อนโต
เติมเงินเข้า ShopeePay เพื่อซื้อของในShopee เสียเงินไปแล้วแต่เงินยังไม่เข้า
เติมเงินShopeepayตั้งเเต่หกโมงกว่าจนตอนนี้เลยเที่ยงคืนเเล้วเงินยังไม่เข้าเลยค่ะ เติมผ่าเคาท์เตอร์big c mini ไป2บิล บิลละ1,000รวมเป็น2,000 จนถึงตอนนี้เงินไม่เข้าซักบาท พนักงานบิ๊กซีบอกว่าทำรายการการคอม
สมาชิกหมายเลข 906676
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Skin Care
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้อายุเท่าไหร่แล้ว? และนอนกันกี่ชั่วโมงโมงเหรอคะ? มีอะไรอยากถาม
คนอื่นนอนกันกี่ชั่วโมงเหรอคะ