สำหรับช่วงนี้หลาย ๆ คนเป็นหวัด หวัดที่ว่าน่ากลัวแล้ว ผลจากการเป็นไข้หวัด คืออาการไอ บางคนเป็นหวัดหาย แต่อาการไอ กลับไม่หายง่าย  เหมือนไข้หวัดเช่นผม

วันนี้ขอแนะนำสำหรับท่านที่ ไอ ไอแรง จนนอนไม่หลับขอแนะนำวิธีง่าย  จากประสบการณ์ตรง เร็ว นี้เอง ให้ท่านหาใบฟ้าทะลายโจร 1-2ใบ เคี้ยวละเอียดแล้วทาน (ขมมาก) จะช่วยระงับอาการไอ ได้ชั่วคราว แต่ไม่ได้แปลว่า มันจะรักษาอาการไอของท่านได้ แต่ที่มาแนะนำ คือ อาการไอแรงมาก ถ้าเป็นเยอะ ๆ แบบผม มันไอจน นอนไม่ได้จริงๆ เลยอยากมาแนะนำกัน อาจจะให้เพื่อนๆ ที่อ่านกระทู้นี้ เป็นแบบผม จะได้นอนหลับง่ายขึ้น จะหลับๆ ก็ไอ มันทรมานจริงๆ ครับไอจนหายง่วงเลย

*อาการคันคอ แล้วไอ เมื่อเคี้ยวใบฟ้าทะลายโจร มันจะช่วยให้มันคันคอ แล้วก็ไม่ไอ ระยะเวลา 30-60 นาที ได้ ถ้าขมจัด ดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว ไม่ต้องเยอะตาม แก้ขมก็พอไหวอยู่
*แม่ผมให้ใส่ในน้ำอุ่น ปรากฎว่า มันขมจัด เคี้ยวใบสดๆ แล้วดื่มน้ำตาม จะทนขมแค่แป๊บเดียวครับ