หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนอ้วนถ้าลด นน. แล้วกลัวน่องใหญ่ ต้องทำยังไงดีคับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้เริ่มอึดอัดตัวเอง ไปฟิตเน็ตบ่อยๆ น่องมันเริ่มเป็นกล้ามอะคับ ต้องทำยังไงน่องจะไม่ปูดใหญ่
ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคับ ขอบคุณมากๆครับบ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องใหญ่มากคะ ทำยังไงดีค่ะ นอกจากฉีด หรือ ผ่าตัด หรืออะไรที่มันแพงๆนะค่ะ งบไม่ถึง =__=
กดลิ้งเลยคะ น่องใหญ่มากๆๆๆ ตามรูปเลยคะ ;( ;( สูงประมาน 154 - 155 คะ น้ำหนักประมาน 46 - 47 คืออาจจะดูอวบๆๆๆ ก็จริง แต่มันมาเน้น ตรงน่องมากๆๆๆๆ ลดน้ำหนักยังไงน่องก็ไม่ลดเลย T___T ทั้งกินยา ซื้อครีมม
สมาชิกหมายเลข 1494036
อยากวิ่งลดน้ำหนักค่ะ...แต่กลัวน่องปูด!!!!
เพิ่งเริ่มสนใจที่จะออกกำลังกายค่ะ อยากมีกล้ามท้องเล็กๆน้อยๆ แบบซิกแพคบางๆแบบผู้หญิง ดูเซ็กซี่ดี ตอนนี้หุ่นก็ไม่อ้วนนะคะ แต่แอบมีพุงโดนัทนิดนึง ได้ยินแบบผ่านๆว่าคาร์ดิโอด้วยการวิ่งจะช่วยให้ลดไขมันและ
Peak_KKP (ยัยพีคเจ้าค่ะ)
ลดน่องขา ที่มันปูดๆ
ใครพอมีวิธีลดน่องขาเป็นเพราะกล้ามเนื้อมั้ยคะคือเราต้องยืนนานๆเดินบ่อยๆน่องที่ขาเลยใหญ่เลยจะมาถามพี่ๆว่าใครพอมีวิธีการลดน่องที่มันใหญ่ๆปูดๆเป็นก้อนๆมั้ยคะ หรือใครมีประสบการณ์ในการลดน่องบอกบุญทีค่ะ🙏🏻😢❤️
สมาชิกหมายเลข 6641567
ไม่อยากมีกล้ามปูดๆที่น่องหลังออกกำลังกาย ทำอย่างไรดี
เรื่องมีอยู่ว่า อยากลดความอ้วนโดยการกระโดดเชือก แต่ก็กลัวน่องจะเป็นกล้าม แต่ก็เป็นอยู่แล้วด้วยนิดหน่อยไม่ถึงขนาดปูดแบบนักมวย เลยอยากสอบถามผู้รู้ว่า 1.ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกจะทำให้น่องมีกล้ามปู
สมาชิกหมายเลข 764558
การวิ่งออกกำลังกาย ถือเป็น เวทเทรนนิ่ง มั้ยครับ 🥹
กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ
สมาชิกหมายเลข 7939088
อยากให้น่องเล็กเรียวลงครับ?แนะนำผมที🤔
ผมอายุ15ปี สูง175 นน68 เอวผม30 น่องขากับขาผมใหญ่มาก แต่ผมไม่รู้ว่าน้องผมใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมมัน ผมอยากรู้มันยังสามรถลดได้ไหมครับ ขาดความมั่นใจส่วนนี้สุดๆเพราะเพื่อนผมน่องเล็กกว่าทุกคนเลย
สมาชิกหมายเลข 8482717
ผมเป็นคนที่เชื่อใจคนยากมากคับ และผมได้เปิดโอกาสให้เพื่อนคนหนึ่ง
ผมเป็นคนที่เชื่อใจใครได้ยากมาก ไม่ค่อยไว้ใจใครเท่าไรแค่พอผ่านไปหลายปีผมได้เจอเพื่อนคนนึงที่ดีกับผมมากจนผมคิดว่าผมเจอคนที่ไว้ใจได้แล้ว ผมกับเพื่อนคนนั้นทำกระมั้งแลกรหัสผ่านมือถือกัน แต่เขาแทบจะไม่คุยกั
สมาชิกหมายเลข 8478200
น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ
เราเป็นตั้งแต่เด็กแล้วจนโตมาตอนนี้น่องก็ยังใหญ่อยู่คือเราไม่แน่ใจว่าเป็นน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อเราว่าเราก็ไม่ได้อ้วนนะหนัก54แต่น่องใหญ่มาก40กว่าใครดูออกบอกเราทีนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8470560
หุ่น อ้วน ผอม ลีนแล้วคนหุ่นอื่นๆเรียกอะไรบ้าง
ตามที่เขียนเลยคับจริงอยากรู้แค่คนที่กล้ามใหญ่มากเรียกไร
สมาชิกหมายเลข 8374039
น่องปูด น่องใหญ่มีวิธีลดมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8074835
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนอ้วนถ้าลด นน. แล้วกลัวน่องใหญ่ ต้องทำยังไงดีคับ