สวัสดีค่ะจะออกกำลังกายก้นเก้งให้ก้นมีเนื้อมากขึ้นอย่างไรไม่ให้มีหน้าขาคะ ปกติหน้าขาเยอะมากแต่ก้นมะเยอะ ออกกำลังกายก้นแล้วหนาขามาค่ะ ้องโพกัสแบบไหน ท่าไหนควรเล่นหรือไม่ควรเล่นคะขอบคุณค่ะ

คือผมทั้งเล่นกีฬาทั้งฟิตเนส แต่มีปัญหาคือก้นงอนมากครับ คือมันเหมือนก้นผู้หญิงเลย กลม ๆ ตึง ๆ ไม่ค่อยจะมีไขมัน มีแต่กล้ามเนื้อเวลาเกร็งก้นแล้วใครเตะนี่เจ็บหน้าแข้งเลย แฟนผมชอบล้อประจำว่า ก้นสวยกว่าเค้า

ตามหัวข้อจ่ะ คือเมื่อประมาณ 1-2 ปีที่แล้วเนี่ย จขกท เกิดอุบัติเหตุรถชน ทำให้ขาของ จขกท หักค่ะ ขาข้างที่หักคือข้างขวา ทีนี้หมอเขาก็ใส่เหล็กให้ค่ะ เหล็กตัวนี้หมอบอกต้องใส่ตลอดชีวิตเลย จนกว่าจะตาย แล้วท

สูง 171 ซม. หนัก 62.0 กก. ขา 16 นิ้ว เอว 27.75 นิ้ว สะโพก 37 นิ้ว เคยคิดเล่นว่าเอา 62.0/27.75 = 2.324 แล้ว เอา 2.324*24 = 53.621 กก. ประมาณ 53.6 กก. บางทีอาจจะไม่ตรงเป๊ะ 54-55 กก. (เป้าหมายเอว24) เป็น

ตามหัวข้อเลยค่ะ เคยมีsexกับแฟนมาตลอดอาทิตย์ละครั้งได้เลย แต่ครั้งนี้ ตอนแฟนใส่เข้าไปรู้สึกเจ็บแต่พอทนได้ พอทำไปสักพัก ตอนท้ายๆ อยู่ๆเราก็เจ็บท้องมาก เวลาแฟนใส่เข้ามาจนเราต้องบอกเขาว่าเราเจ็บ พอหยุดทำ

สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเริ่มออกกำลังกายจริงจังเพื่อฟิตหุ่นให้แข็งแรง และอยากให้รูปร่างดูดีขึ้นด้วยค่ะ เป้าหมายหลักตอนนี้คือ – อยากมีกล้ามแขนกับก้นชัด ๆ หน่อย – อยากให้ปอดกับหัวใจแข็งแรงขึ้น

นมต้องใหญ่ สะโพกผาย ก้นงอน และตรงนั้นอวบอูมเหมือนหลังเต่า ส่วนนิสัยค่อยว่ากัน แต่ไม่ต้องเปิดดูแค่คุณมองเป็นในภาษาอีสานเรียกอ่านกิน ทำนองนั้นน่ะ หรือท่านใดมีเคล็ดลับเลือกแม่ของลูกก็มาแชร์กันได้

เราเอว29 สะโพก 43 ก้นงอนด้วย ถือว่าอ้วนหรือหุ่นลูกแพร์คะ หน้าอกไม่ใหญ่มาก