http://www.youtube.com/watch?v=kUVk1-BLl1A วินทำไมทำแบบนี้ ;( เบนไปเป็นแม่ยก ขวัญ-หมอก ถาวร หึ

เรื่องย่อ Ep.12 โกรทฮอร์โมน 'ฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต' เทอมสองเริ่มต้นขึ้น ในที่สุดต้าและวง See Scape ก็ผ่านการคัดเลือกจนได้ขึ้นเล่นบนเวที คอนเสิร์ต Big Mountain Festival ทุกคนต่างดีใจ รวมถึงเต้ยเอง

ตอนแรกคิดว่า EP เสาร์นี้จะเป็นต้า แต่เป็นออยซะงั้น อยากรู้จังว่าจะมีบทสรุปอะไรบ้าง https://www.youtube.com/watch?v=iQZE390ipy0

ผมสังเกตตัวเองว่าหน้าไม่เปลี่ยนไปเลย หรือเปลี่ยนน้อยมากตอนนี้อยู่มหาลัย หน้ายังเหมือนม.3ม.4อยู่เลย บางคนอาจจะมองว่าเป็นข้อดีจะได้ไม่แก่ สำหรับผมมองว่ามันผิดปกติ เพราะโครงหน้าไม่เปลี่ยรไปตามวัย มันไม่ค

คือพยายามกินอาหารเสริมต่างๆแต่เน้น ที่ช่วยเพิ่มgrowth hormoneพยามนอน 8-10ชม ดึงขอ กระโดด ทำโยคะ

ตามหัวข้อเลยครับ growth hormone ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและส่วนสูง l-glutamine ในปริมาณ2กรัมช่วย เพิ่ม growth hormone ถึง 78%  ท่าเราทานl-glutamineช่วยไหม พร้อมออกกำลังกายแบบไหนถึงจะช่วยสูงครับ(เจ