ตามหัวกระทู้เลยค่ะ

เวลาซิทอัพใช้เครื่องหรือซิทกับพื้นกันคะ

ตอนแรกเราซิทกับพื้น แล้วให้แม่จับขาให้ แต่รู้สึกไม่สะดวกต้องกวนแม่ เลยไปซื้อเครื่องแบบนี้มา เพราะเห็นว่ามีที่เกี่ยวขา

แต่พอใช้ไปสักพัก รู้สึกว่าใช้เครื่องมันปวดหลังมากกว่าซิทกับพื้นธรรมดาอ่ะค่ะ

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ