รู้จักภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการลดลงของมวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ผลกระทบของภาวะนี้ไม่เพียงทำให้

ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ

คือเราลงขายสินค้าใน Shopee แล้วก็มีคนสนใจสินค้าทักมาในช่องแชทบอกว่าสนใจสินค้าขอดูรายละเอียดเพิ่มเติมให้แอด LINE ไปเราก็เลยแอดไปเราก็ ส่งรูปอะไรไปให้เค้าดูแล้วเค้าก็บอกว่าเดี๋ยวเค้าถามเพื่อนเค้าก่อนแล

เรื่องมีอยู่ว่า เราชอบกินมาการอง และอยากจะลองขายในเฟสดู ความจริงทำเองก็เป็นหรอกนะ แต่ว่าเราทำงานประจำด้วย ไม่มีเวลาทำขายอะ มาการองมันต้องประณีต ก็เลยลองหาๆ ดูว่า ร้านไหนทำขายส่งบ้าง จะลองส่งมาชิมดู เผ