ทำไมไม่ลองเปลี่ยนมาเป็น ลดความอ้วน ลดสัดส่วน หรือ ลดไขมันกันครับ จะไปสนทำไม กะตัวเลขบนเครื่องชั่ง

ที่เอาเหรียญ 1 บาท หยอดลงไป เพื่อที่จะดูน้ำหนักของตัวเอง แถมดูแบบแอบๆด้วยนะ พอตัวเลยออกมา

ถ้ามากกว่าเดิม ก็เห้อ เสียกำลังใจ กินน้อยลง งดมื้อเย็น ระบบเผาผลาญเสีย ร่างกายโทรม พอกินมากกว่าเดิมนิดเดียว โยโย่ครับ

ถ้ามันน้อยกว่าเดิม แอบดีใจน้ำหนักตรลด แต่ก็เห็นคนเดียวอีกนั่นแหละ เหอะๆๆๆๆ ไม่รู้ว่าที่ลดไปคืออะไรบ้าง

กล้ามเนื้อ? น้ำ? ไขมัน? มวลกระดูก?

วันก่อนได้ยินสาวๆคุยกัน อวดกันเรื่องน้ำหนักลด อย่างนั้น อย่างนี้ แต่ทำไมรูปร่างยังเหมือนเดิมเป๊ะๆ นี่มันอัลไลกัน

ก็แค่อยากบอกสาวๆว่า อย่าไปสนใจเรื่องน้ำหนักให้มันมากนัก ชั่งน้ำหนัก เดือนละครั้งก็พอแล้ว

หันมาออกกำลังกาย เพื่อให้รูปร่างดูดีกันดีกว่า ทุกๆคนที่คุณเดินผ่าน ไม่มีใครมาสนใจหรอกครับ ว่าคุณน้ำหนักเท่าไหร่

ถ้าคุณหุ่นดี เชื่อเถอะครับ มีแต่คนมองแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง


เพื่อนๆเคยถามผมว่าหนักเท่าไหร่ ผมตอบไปตามนั้น 70 kg เพื่อนคนอ้วนสวนมาเลย มุงผอมกว่าตรู แต่ทำไมหนักกว่าตรูฟระ