ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ มีช่วงเย็น จะ กิน ป๊อบคอน แล้วกินน้ำทำให้อิ่มได้ แต่ สงสัยว่า สรุปแล้วป๊อบคอนเพียวๆ ทำให้อ้วนไหมครับ ปกติกิน 1 ขวด ตวงโดย ขวดยาคูล


ขอบคุณครับ
ก่อนลด 81 กก ตั้งเป้า 65 กก
ตอนนี้ 78