คือตอนนี้เบื่อไก่สุดๆ พยายามกินอย่างอื่นด้วย เช่นซูชิ ซาชิมิ น้ำพริกปลาทู แต่สุดท้ายก็ต้องมานั่งมองไก่ในตู้เย็นว่าจะทำอะไรกับมันดี ตอนนี้ผมกินไข่ปั่นอยู่ กินวันละ 3 คาบ คาบละ 3 ฟอง กินเป็นของว่างระหว่างมื้ออาหาร ปั่นกับนมและน้ำผึ่ง ตอนแรกผะอืดผะอมนิดๆ แต่เดี๋ยวนี้สบายมาก กินง่ายสุดๆ ก็ถือว่าประสบความสำเร็จกับเมนูไข่ปั่น (แต่ตอนกินก็แอบกลั้นหายใจนิดๆ 55) ตอนนี้อยากได้เมนูไก่ปั่นครับ ใครทำอยู่แบบว่าไม่เหม็นคาว ขอสูตรด้วยครับ

ปล. ผมกินเพื่อให้ได้โปรตีนตามที่ต้องการในแต่ละวันเพื่อการ weight training ครับ เผื่อห้องก้นครัว