เป็นพนง.ออฟฟิสค่ะ ตารางชีวิตมีดังนี้ค่ะ
จ - ศ. เข้างาน 7.30-16.30 น.
เรียนโทตอนเย็นค่ะ 6.00-21.00 บางทีก็หลัง 3 ทุ่มค่ะ
วันเสาร์ ทำงาน ครึ่งวันเช้า
วันอาทิตย์พักผ่อนค่ะ

ก่อนเปิดเทอมไปฟิสเนสทุกวันค่ะ น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆ แต่พอเปิดเทอมนี่สิแทบจะไม่ได้เข้าเลยนอกจาก เสาร์ อาทิตย์ บางอาทิตย์้เหนื่อยก็ไม่ไป
เลยคิดหันมาจะคุมอาหารแทนค่ะ
เช้า : โจ้กหมู หรือ ข้าวราดแกง
กลางวัน : อาหารตามสั่งทั่วไป ไก่ทอดบ้าง หมูทอดบ้าง
เย็น : ก๋วยเตี๋ยว หรือตามสั่ง (ก่อนไปนั่งเรียนค่ะ)
บางทีกลับดึก หิว ก็กินนมกับขนมปังค่ะ หรือไม่ก็โจ๊กหมู (ประมาณ 3 ทุ่มกว่า) มันหิวจนนอนไม่หลับอะค่ะ
ระหว่างวันก็หิว มีหลุดน้ำหวาน น้ำอัดลม ขนมบ้างบางวัน
เข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า รีบอายน้ำไปทำงานให้ทัน

เราไม่รู้จะทำัยังไงแล้วค่ะ จขกท. สูง 158 หนัก 60-62 กก. ค่ะเด้งไปเด้งมา ลงต่ำสุดที่ 58  (เดิมนน.เมื่อเดือน มี.ค. 56 = 67 กก.)