ทำงานกันมาทั้งวัน เมื่อยมั้ยฮะ มายืดเส้นยืดสายกันดีกว่า
เริ่มท่าแรกกันเลยนะฮะ


ท่าต่อไปฮะ ฮึบๆๆ

ท่าสุดท้ายฮะ ท่านี้ยากมากๆๆๆ


จบแล้วฮะ อย่าลืมไปทำตามกันนะฮะ ดีต่อฉุกกะพาบ ลดความอ้วนด้วยฮะ ดูทาโร่สิ ผอมเพรียวใช่มั้ยฮะ