ห้องควรจะขนาดเท่าไหร่ดี และใช้วัสดุอะไรรองพื้นกันกระแทกรับน้ำหนักได้ กะว่า ไว้วาง ที่ปั่นจักรยาน ของคุณพ่อ วางที่นอนยกบาร์เบล และเก้าอี้ปรับนอนยกดัมเบล ที่แขวนจานน้ำหนัก

อยากทรายว่าโฟมยางEVAที่เอามาทำที่กันเลียให้น้องแมวซื้อได้ที่ไหนอ่ะค่ะ ?

พื้นห้องเป็นไม้ลามิเนต เป็นคนที่เหงื่อเยอะมากครับ กลัวทำให้ไม้บวมเสีย ตอนแรกจะเปลี่ยนเป็นปูกระเบื้องแทน แต่คิดไปว่างานใหญ่ ราคาแพงไป เลยอยากหาที่ปูทับพื้นลามิเนตให้กันน้ำได้ ราคาไม่แพง หาเจอพื้นแบบ

ผมกำลังจะทำห้องฟิตเนสที่บ้านน่ะครับ อุปกรณ์ที่จะใช้คือ ลู่วิ่ง Treadmill, Power Rack สำหรับ Bench Press, Smith Machine, แล้วก็ม้านั่งปรับระดับได้ พร้อมบาร์เบลแล้วก็ชุดดัมเบล ทีนี้ พื้นมันมีประมาณ 2 แ

ปกติจะออกกำลังกายในบ้านด้วยkinectทำมา 5 เดือนแล้วค่ะ โดยจะวิ่งอยู่กับที่สลับเดินบ้าง โดยใส่รองเท้ากีฬา แล้วต่อด้วยพวก cardio หรือเวทเทรนนิ่งรวมไปถึงพวกเต้นๆ ใส่รองเท้าแล้วมันลื่นอ่ะค่ะ พื้นเป็นกระเบื้