ปรึกษาค่ะ เกี่ยวกับการตื่นเต้นง่าย

กระทู้คำถาม
คือตั้งแต่เด็กเป็นคนกล้าแสดงออกมากๆค่ะ แบบว่าทำได้ทุกอย่าง
ตอนม.ต้นออกไปเต้น ไปพรีเซนต์ ,เป็นตัวแทนพรีเซนต์ในห้องประชุม
คือทุกอย่างทำได้สบายๆ เพื่อนมองว่าเราเป็ยคนเฮฮา ใจกล้าหน้าด้าน
แต่พอขึ้นมอปลาย มีช่วงนึงอยู่ๆก็เกิดอาการตื่นเต้นค่ะ เวลาทำอะไรที่ดูเป็นทางการ แค่แนะนำตัวก็ตื่นเต้น จะออกไปรายงานก็สั่น หรือพูดอะไรที่มีคนฟังเยอะๆ ใจจะเต้นแรงเลยค่ะ แต่ถ้าทำอะไรที่ดูไม่เป็นทางการ เช่นแบบว่าทำบ้าๆบอๆ พูดหน้าห้องแล้ว เพื่อนขำ จะไม่ค่อยเป็นค่ะ แบบว่าหายตื่นเต้นลงหน่ ย5555
แบบนี้เป็นโรคกลัวสังคมรึเปล่าคะ คือพยายามจะไม่ตื่นเต้นแต่ ใจก็หวิวๆ ร้อนวูบ ใจเต้นตลอดเลยค่ะ
แต่ก็เข้าสังคมได้ปกตินะ คุยเล่นในกลุ่มกับเพื่อน คุยกับคนแปลกหน้า
แต่กลัวจะไม่หายอ่ะค่ะ เครียดมากๆ ยิ่งย้อนไปคิดถึงตัวเองเมื่อก่อนก็ยิ่งท้อ อยากย้อนเวลาไปสมัยกล้าทำทุกอย่าง
ควรทำยังไงดีคะTT
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่