กินกาแฟก่อน แล้วก็ไปนอนงีบหลับสัก 10-15 นาที ตื่นมาสดชื่นเลยครับ อยู่ต่อได้อีกหลาย ชม.
เพราะคาเฟอีนในกาแฟ กว่าจะออกฤทธิ์จะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที ระหว่างนั้นเราก็ไปหลับเอาแรงก่อนสักเล็กน้อย
ตื่นมาคาเฟอีนออกฤทธิ์พอดี บวกกับที่เรานอนตุนไว้หน่อยแล้ว จะทำให้ตาสว่างครับ