ตอนนี้เราลงพุงเพราะโยโย่จากอาหารเสริม เนื่องจากเรากินผักน้อย เป็นคนถ่ายยาก พี่สาวก็ให้แคปซูลผักมาลองทาน สรุปทานได้ไม่กี่เม็ด เพราะทนปวดท้องไม่ไหวจริงๆ ทรมานมาก และตอนนี้ทานอะไรก็ลงพุง ออกกำลังกาย คุมอ

คือตอนนี้กำลังโยโย่จากการลดน้ำหนักครับจากการอดอาหาร 5เดือนน้ำหนักขึ้นมาเกือบ20โลเพราะตามใจปาก แต่ออกกำลังกายเกือบทุกวัน โดยการวิ่ง ปั่นจักรยาน มีปัญหา คือ เวลาวิ่งติดต่อกัน30-40นาที เหงื่อออกแค่ซึ

เมื่อก่อนน้ำหนัก 55 คิดว่าอ้วนเลยไปซื้อยาลดความอ้วนจาก รพ.แห่งหนึ่ง กินได้พักหนึ่งก็หยุดกินเพราะว่าได้น้ำหนักที่ตั่งไว้แล้ว แต่ไม่กี่เดือนก็โยโย่ขึ้นมาเรื่อยๆ จนปัจจุบัน น้ำหนักจะ70แล้วค่ะ ตอนนี้เลยอย

เราคิดว่าการกินยาลดความอ้วนหรืออาหารเสริม เวลาหยุดกินจะมีอาการโยโย่เอฟเฟ็คตามมา เราจึงลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร งดของมัน ทอด ขนม น้ำหวานต่างๆ ทานผลไม้ ผัก เน้นโปรตีน เดือนที่1จากนน.68 ล

อาการก่อนประจำเดือนคือ ตอนนี้เท่าที่สังเกต ตัวเอง รู้สึกว่ากินเยอะ ปวดหลัง ปวดบริเวรณนม + น้ำหนักตัวขึ้นเล็กน้อย  ไม่ได้โยโย่จากการออกำลัลกายนัคะ พอจะมีแระจำเดือนแบบนี้ทุกทีค่ะ ปกติมั้ยคะแบบนี้ พ

เราอายุ 20 ปีคะ น้ำหนัก 89 เราโยโย่จากยาลดน้ำหนักคะ เราปล่อยให้ตัวเองโยโย่มาสัก 6-7 เดือนแล้ว ตอนนี้เราหันมาลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารคลีนคะ วิธีลดน้ำหนักของเรา ... เช้า: ผลไม้+ นม + กลางวัน : เกาเหลา

สวัสดีค่ะ อยากถามเพื่อนๆ ที่เคยตัดทอนซิลหรือคนที่มีข้อมูลว่าการตัดทอนซิลทำให้อ้วนขึ้นจริงไหมคะ ส่วนตัวตัดทอนซิลเมื่อต้นเดือนตุลาปี 61 หลังจากนั้นในเดือนกุมภาปี 62 ก็เริ่มเห็นว่าตัวเองอ้วนขึ้นอย่างชัดเ

คือเราขอใช้คำว่าโยโย่นะคะ เพราะรู้สึกบางส่วนที่เคยใช้ครีมร้อนๆสลายไขมันอะค่ะ มันลดยากมากกกกกกกกก ทั้งที่ใช้เมื่อหลายปีมากๆๆแล้ว ไอ่ตอนแรกมันก็ลดดีอยู่หรอก แต่มาอ้วนขึ้นช่วงก่อนนี้ เลยอกกกำลังกายค่ะ ซ

โยโย่จากยาลดน้ำหนัก เราสามารถดีท็อกพิษออกได้มั้ย