วันนี้ได้คุยกับคุณลุงอายุ 58 เล่นกล้ามมาตั้งแต่หนุ่มๆ หุ่นดีปีกอย่างใหญ่ ให้ข้อมูลมาว่าเคยกินกรดอะมิโนและอาหารเน้นพวกเนื้อ. แต่ไม่ได้กินเวย์โปรตีน จึงเป็นที่มาของคำถามครับ กรดอะมิโนยังมีคนกินอยู่ไหม

เมื่อก่อน ทานเวย์ ตอนนี้หันมา กิน กรดอะมิโนหมื่น ถามว่า มันดีกว่าไหมครับ เพราะตอนนี้ ไม่ค่อยรู้สึกความแตกต่างเท่าไร ตอนทานเวย์ เป็นไง ตอนนี้ กิน กรดอะมิโนหมื่น ก็เหมือนเป็นแบบเดิม ทำไม มันเปลี่ยนแ

โปรตีน (Protein) ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนจากถั่วลันเตาสีทอง มาจากคำภาษากรีกว่า Proteios ซึ่งหมายถึงมีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่ง โปรตีนเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่พบมากในเซลล์และเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิตเป็

สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า

คอลลาเจน กับ เวย์โปรตีน กินไปมีค่าเท่ากันรึป่าวครับ เพราะ อ่านๆ มา เวย์โปรตีนก้เปนโปรตีนเสริมเมื่อย่อยก้เป็นกรดอะมิโน คอลลาเจน ย่อยก้ได้ กรดอะมิโน เหมือนกัน 1.ถ้าเล่นกล้ามก้กินคอลลาเจนแทนเวย์ได้ใช่

กินปลาบ้างบางครั้ง และก็พวกถั่วต่างๆ อยากถามผู้รู้ว่า ทานพวกนี้พอมั้ยครับ โปรตีน กรดอะมิโนพอมั้ย เพราะเนื้อสัตว์มีกรดอะมิโนสูง แต่พอดีผมไม่กิน เลยอยากรู้ว่าจะส่งผลต่อการสร้างกล้ามมั้ยครับ

ทุกท่านที่ทานเวย์โปรตีน สายออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารพอจะทราบไหมครับว่าเวย์โปรตีนหรือเครื่องดื่มโปรตีนที่มีขายใน 7-11 เป็นแบบ Isolate หรือ Concentrate อย่างเช่

มีเสลดในคอแบบต้องไอออกตลอดเลยค่ะ จะเป็นเยอะช่วงหลังกินข้าวไปซักพัก แต่บางทีกินข้าวแปรงฟันเสร็จเป็นชมแล้วอยู่ๆมันก็มา พออยู่ข้างนอกจะไอออกก็อายคนเพราะรู้สึกว่าเสียงดังมาก เพื่อนทักตลอดว่าไม่สบายหรือเปล