เราอายุ 17 ปี ยังเป็นนักเรียน ม.ปลาย อยู่เลยยย
เเต่เรื่องน้ำหนักนี่สิ ไม่ไหวจะเคลีย อยู่ที่ 82 สูง 165 T.T
   คือเราไม่ใช่คนอ้วนตั้งเเต่เกิดนะ จบป.6 หนักเเค่ 40 เอง
ช่วงขึ้น มัธยม มีอิสระมากขึ้น เท่านั้นเเหละ อ้วนขึ้นเรื่อยยย ๆ อ้วนเอา ๆ
   เคยฮึดอยู่ช่วงหนึ่งช่วงนั้นหนัก 96 ใช้เวลาลดเดือนกว่า ลดเหลือ 80 กว่า
เเละคงที่มาจนถึงปัจจุบัน ประมาณ 2 เดือนที่เเล้ว (ไม่ได้ใช้ยา)
เเเละเราไม่ทานพวกขนมหวานอยู่เเล้วคะ
รบกวนช่วยให้คำปรึกษาเราหน่อยนะคะ
คือเราเห็นของกินไม่ได้ ซัดเเหลกเลยยยยย
รบกวนด้วยนะคะ
วิธีควบคุมอาหาร เเละอออกกำลังกาย


ขอบคุณค่ะ