แนะนำตัวพอสังเขปนะคะ
ปัจจุบันอายุ 31 ก่อนท้องหนัก 39 กว่าๆ สูง 156 ขณะท้องน้ำหนักเพิ่มขึ้น 18 กิโล และหลังผ่าคลอด 10 เดือนน้ำหนักลดลงเรื่อยๆ
ประมาณ 47 กิโล ซึ่งกำลังดี ไม่อ้วนไม่ผอมไปแบบก่อนท้อง ช่วงนั้นมีแต่คนทักว่ารุปร่างดีมาก อย่าให้ผอมแบบเมื่อก่อนอิกนะ
เราก้อภูมิใจมากกกกก เพราะตลอดชีวิตใฝ่ฝันมาตลอดว่าอยากอ้วนขึ้น ไม่อยากให้ใครพูดว่า ผอมไปบ้างละ ไม่มีไส้บ้างล่ะ

แต่รุปร่างอันงดงามก้ออยุ่กะเราได้ไม่นาน เพราะวันเวลาผ่านไปน้ำหนักก้อลดลงๆๆ จนเกือบเท่าเดิม เราก้อเริ่มเครียด
คนรอบข้างก้อถามกันใหญ่ว่า ลดความอ้วนทำไม ตอนหลังคลอดใหม่ๆกำลังดีเลย เรางี้แสนจะเสียดายยมากกก
หลังจากนั้นเริ่มทนคำถามกดดันจากคนรอบข้างไม่ไหว ก้อเลยคิดจะเพิ่มน้ำหนักอย่างจริงจัง หายาบำรุงมากิน
และก้อกินมื้อดึกแล้วนอนเลย ทำแบบนี้ได้สองสามเดือน มารุ้ตัวอิกทีมีคนทักว่า น้อง กำลังมีน้องอิกคนหรอคะ?

ตั้งแต่นั้นมาเริ่มสังเกตุพุงตัวเอง ไม่น่าเชื่อ จากคนที่กินแล้วนอน ไม่เคยมีหน้าท้อง ไม่เคยมีไส้อย่างใครๆเค้า
กลายเป็นมีพุงตั้งแต่ตอนไหนไม่รุ้ ตอนนี้เลยเสียความมั่นใจมาก ต้องคอยแขม่วหน้าท้องตลอดเว

ปัจจุบันน้ำหนัก 43.5 เหมือนจะดี แต่น่าอับอายมากก ตามรุปเลย

คำถามก้อคือ วิธีการแขม่วให้ได้ผลต้องทำยังงัยคะ ขอแบบละเอียดนะคะ
ตอนนี้ที่เราทำอยุ่คือ แขม่วตลอดเวลา แขม่วคาไว้อย่างนั้นโดยที่หายใจเข้า ออก ปกติ
แต่ก้อมีช่วงเผลอบ้าง พอนึกขึ้นได้ก้อรีบแขม่วต่อ กลัวจะไม่ได้ผลจังเลย ไม่รุ้จะถูกวิธีรึเปล่า
และเราก้อแขม่วหลังกินข้าวทันทีด้วยไม่รุ้จะมีผลเสียอรัยมั้ย