เรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ ด้วยการลดอาหาร เลือกเฉพาะเมนูแคลอรี่เบา ๆ และออกกำลังกาย
น้ำหนักก็ลดลงมาเรื่อย ๆ จาก 75 ชั่งเมื่อเช้าเหลือ 68.5 ชั่งทุกวันค่ะ

วันนี้ทั้งวันก็เลือกกินแต่เมนูเบา ๆ เช้าน้ำส้มคั้น ต้มยำไก่น้ำใสถ้วยเล็ก ๆ
สายกาแฟฟิตเน่ ผสมข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
กลางวันข้าวโอ๊ตกับซุปหน่อไม้
บ่ายคุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 1 ชิ้น
วันทั้งวันดื่มน้ำคริสตัล 3 ขวด

กลับมาเย็น ยังไม่ทันไ้ด้กินอะไรเลย แต่ชั่งน้ำหนักได้ 69.8 ตกใจมากเลย
มันมาจากไหน 1.3 กิโล

แต่วันนี้เราเป็น ประจำเดือนค่ะ มาวันแรกเลย ปวดท้องมาก

เลยสงสัยว่า น้ำหนักระหว่างวันที่ขึ้นขนาดนี้ เกี่ยวกับการมีประจำเดือนหรือเปล่า
หรือเรากินเมนูอะไร ที่ทำให้น้ำหนัก ขึ้นพรวดเดียว โลกว่า ภายในวันเดียวได้ขนาดนี้