อย่าคิดร้าย เกินไป ไม่มีสุข
ตีตนทุกข์ ท้อใจ ไร้เหตุผล
ก่อนเกิดก่อ สีงใด เข้าใจตน
ไข้เจ็บจน ทนได้ ไม่เกินจริง

อย่าคิดร้าย ให้ตน จนเกินนัก
ทุกข์ใจจัก หนักเบา เข้าใจยีง
เกินกว่าคิด จิตใจสู้ รู้ความจริง
เหตุทุกสีง ยีงเข้าใจ ไม่ทุกข์ตรม...

อย่าตีตนก่อนไข้ อย่าทุกข์ใจเกินเหตุ เป็นสีงที่ต้องเตือนใจกันไว้ จงมองทุกอย่างบนความเป็นจริงมีเหตุผล อย่าเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย
เพราะทุกปัญหาย่อมมีทางออก จงมีสติพิจารณาใทุกสีง ทำทุกสีงตัองใช้สติมากว่าอารมณ์
เมื่อมีสติก็มีปัญญา เมื่อมีปัญญาก็สามารถแก้ปัญหาในทางที่ถูกควรได้