เรื่องเล่ากับความจริงเกี่ยวกับครีมกันแดด
เรื่องเล่า: กันแดดที่มี SPF60 กันแดดได้มากกว่า SPF30
ความจริง: ค่า SPF เป็นค่าที่ป้องกัน UVB นี่ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้ว เป็นตัวบอกว่าระยะเวลาป้องกันเพิ่มได้กี่เท่าจากที่ผิวเรารับได้ ไม่ใช่ประสิทธิภาพว่ากันแดดนั้นดีหรือไม่ดี
SPF2 ป้องกันเพิ่มได้ 50%
SPF15 ป้องกันเพิ่มได้ 93.3%
SPF30 ป้องกันเพิ่มได้ 96.7%
SPF50 ป้องกันเพิ่มได้ 98%
เรื่องเล่า: กันแดดทุกตัวป้องกัน UVA
ความจริง: กันแดดส่วนใหญ่ป้องกัน UVA ได้ แต่เราควรดูว่ากันแดดที่ใช้มีส่วนผสมเหล่านี้หรือเปล่าเพื่อมั่นใจว่าป้องกัน UVA ได้จริง Avobenzone (Parsol 1789) , Ecamsule (Mexoryl) , Zinc oxide , Titanium Dioxide
เรื่องเล่า: SPF สูงๆสามารถป้องกันแดดได้ทั้งวัน
ความจริง: อันนี้มีงานวิจัยออกมาเลยว่ากันแดดที่ SPF สูงจะทำให้คนผิวไหม้จากแดด ไม่ใช่เพราะกันแดดไม่ดีแต่เพราะเราไม่เติมกันแดดเพิ่ม ซึ่งในความเป็นจริงกันแดดทุกตัว ขอย้ำว่าทุกตัวไม่ว่าจะ SPF สูงขนาดไหนก็ไม่สามารถปกป้องเราจากแสงแดดในการทาแค่ครั้งเดียว เพราะไม่ว่าการว่ายน้ำ เหงือ การเช็ดผิว ถอดใส่เสื้อผ้า ทุกอย่างนี้ทำให้กันแดดหลุดออกได้หมด
เรื่องเล่า: กันแดดบางตัวไม่ทำให้น้ำตาไหลเวลาเข้าตา
ความจริง: สารอะไรเวลาเข้าตาน้ำตาก็ไหล
เรื่องเล่า: กันแดดบางตัวใช้ในน้ำหรือโดนเหงื่อก็ไม่หลุด
ความจริง: FDA ของสหรัฐตั้งกฎไว้เลยว่าถ้ากันแดดที่มีขึ้นคำว่า water resistant หมายถึงกันแดดนี้จะอยู่ในน้ำได้ 40 นาที very water resistant หมายถึงกันแดดตัวนั้นสามารถอยู่ในน้ำได้ 80 นาที ไม่มีกันแดดตัวไหนในโลกนี้จะสามารถป้องกันได้ตลอดเพราะผิวถูกออกแบบมาให้หลุดลอกเวลาโดนน้ำ กันแดดที่ทาก็จะหลุดออกไปด้วย
เรื่องเล่า: กันแดดที่บางคนขายเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เป็นกันแดดที่ไม่มีสารเคมี
ความจริง: สารกันแดดที่ผ่าน FDA อเมริกาว่ากันแดดได้มี 16 ตัวและทุกตัวเป็นสารที่ถูกผลิตขึ้นในโรงงานทั้งนั้น ไม่มีตัวไหนที่เป็นธรรมชาติ
ต้นฉบับแปล
http://www.facebook.com/kinesysthailand/posts/488004364599217?notif_t=like
ต้นฉบับจากเมืองนอก
http://justanotherhat.blogspot.com/2012/05/myths-and-truths-about-sunscreens.html 
ความจริงเกี่ยวกับกันแดดที่อยากแบ่งปัน
เรื่องเล่า: กันแดดที่มี SPF60 กันแดดได้มากกว่า SPF30
ความจริง: ค่า SPF เป็นค่าที่ป้องกัน UVB นี่ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้ว เป็นตัวบอกว่าระยะเวลาป้องกันเพิ่มได้กี่เท่าจากที่ผิวเรารับได้ ไม่ใช่ประสิทธิภาพว่ากันแดดนั้นดีหรือไม่ดี
SPF2 ป้องกันเพิ่มได้ 50%
SPF15 ป้องกันเพิ่มได้ 93.3%
SPF30 ป้องกันเพิ่มได้ 96.7%
SPF50 ป้องกันเพิ่มได้ 98%
เรื่องเล่า: กันแดดทุกตัวป้องกัน UVA
ความจริง: กันแดดส่วนใหญ่ป้องกัน UVA ได้ แต่เราควรดูว่ากันแดดที่ใช้มีส่วนผสมเหล่านี้หรือเปล่าเพื่อมั่นใจว่าป้องกัน UVA ได้จริง Avobenzone (Parsol 1789) , Ecamsule (Mexoryl) , Zinc oxide , Titanium Dioxide
เรื่องเล่า: SPF สูงๆสามารถป้องกันแดดได้ทั้งวัน
ความจริง: อันนี้มีงานวิจัยออกมาเลยว่ากันแดดที่ SPF สูงจะทำให้คนผิวไหม้จากแดด ไม่ใช่เพราะกันแดดไม่ดีแต่เพราะเราไม่เติมกันแดดเพิ่ม ซึ่งในความเป็นจริงกันแดดทุกตัว ขอย้ำว่าทุกตัวไม่ว่าจะ SPF สูงขนาดไหนก็ไม่สามารถปกป้องเราจากแสงแดดในการทาแค่ครั้งเดียว เพราะไม่ว่าการว่ายน้ำ เหงือ การเช็ดผิว ถอดใส่เสื้อผ้า ทุกอย่างนี้ทำให้กันแดดหลุดออกได้หมด
เรื่องเล่า: กันแดดบางตัวไม่ทำให้น้ำตาไหลเวลาเข้าตา
ความจริง: สารอะไรเวลาเข้าตาน้ำตาก็ไหล
เรื่องเล่า: กันแดดบางตัวใช้ในน้ำหรือโดนเหงื่อก็ไม่หลุด
ความจริง: FDA ของสหรัฐตั้งกฎไว้เลยว่าถ้ากันแดดที่มีขึ้นคำว่า water resistant หมายถึงกันแดดนี้จะอยู่ในน้ำได้ 40 นาที very water resistant หมายถึงกันแดดตัวนั้นสามารถอยู่ในน้ำได้ 80 นาที ไม่มีกันแดดตัวไหนในโลกนี้จะสามารถป้องกันได้ตลอดเพราะผิวถูกออกแบบมาให้หลุดลอกเวลาโดนน้ำ กันแดดที่ทาก็จะหลุดออกไปด้วย
เรื่องเล่า: กันแดดที่บางคนขายเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เป็นกันแดดที่ไม่มีสารเคมี
ความจริง: สารกันแดดที่ผ่าน FDA อเมริกาว่ากันแดดได้มี 16 ตัวและทุกตัวเป็นสารที่ถูกผลิตขึ้นในโรงงานทั้งนั้น ไม่มีตัวไหนที่เป็นธรรมชาติ
ต้นฉบับแปล http://www.facebook.com/kinesysthailand/posts/488004364599217?notif_t=like
ต้นฉบับจากเมืองนอก http://justanotherhat.blogspot.com/2012/05/myths-and-truths-about-sunscreens.html