ไม่ทราบระแวกหนองแขมหรือใกล้เคียงมีที่เรียนโยคะที่ไหนบ้างค่ะ เราอยากเรียนเพราะอยากบำบัดร่างกายตัวเองหน่อย เพราะปวดหลัง เจ็บเท้า ปวดคอ ปวดหัว ตลอดเลย แต่ไม่อยากที่จะทานยา เลยคิดว่าถ้าได้ออกกำลังกายคงดี แต่จะออกไปเล่นฟิตเนสก็คิดว่าไม่ไหว เพราะแค่วิ่งก็เจ็บส้นเท้า เคยไปหาหมอ หมอเลยบอกให้งดวิ่งเลย

การเล่นโยคะเลยเป็นทางเลือกที่น่าจะเหมาะกับตัวเองที่จะได้ยืดเส้น(คิดถูกหรือเปล่า) และจะได้ลดน้ำหนักไปในตัวด้วย (เราไม่ได้อ้วนมาก แค่อวบๆ)

ไม่ทราบว่าจะพอที่เรียนที่ไหนบ้างค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ