ทราบมาว่าวิตามินซีทำให้ผิวเปล่งปลั่ง แต่ให้กินเดือนเว้นเดือน กินแบล็คมอ ... จะทำให้สว่างขึ้นมั้ยครับ ...

เป็นหวัดง่ายค่ะ อยากรู้ว่าอันไหนดีกว่า และถ้าช่วยเรื่องผิวพรรณก็จะดีมาก

คือ ส่วนมากเห็น ทาน วิตามิน C ของ Blackmores กัน แต่เห็นว่ามันมีหลายสูตร ทั้งซัฟเฟอร์ และ ไบโอซี แต่ซัฟเฟอร์ มันวงเล็บไว้ว่า 500mg แต่Bio c มัน 1000mg. อันไหนดีกว่ากันครับ แล้วทานวันละกี่เม็ด เวลาไหนถ

ช่วยเรื่องสิวได้มั้ย แล้วมีตัวอื่นอีกมั้ยครับที่ดีกว่า

กิน Blackmore BioC 1000mg 1เม็ดหลังอาหารเช้า หรือ Buffered C 500mg หลังอาหารเช้าและเย็นอย่างละเม็ด แบบไหนเห็นผลดีกว่ากันคะ เน้นเรื่องผิวใส