เป็นคนที่นอนดึกทีไร ตื่นมาใต้ตาดำ บวม หรือบางทีจ้องคอม จ้องทีวีนานๆ ใต้ตาก็คล้ำแล้ว ซึ่งบางทีมันแก้ไขไม่ได้ เพราะผมติดบอลล ชอบรอดูตอนดึกๆ และก็ต้องทำงานหน้าคอมทุกวัน มีวิธีป้องกันอย่างไรบ้างครับ