หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงขึ้น ตั้งแต่อายุ14ตอนนี้16ยังไม่สูงขึ้นเลย
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยคับ คือเห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันสูงเอ๊า..สูงเอา แต่เราเท่าเดิม รู้สึกแปลก อยากถามทุกคนว่ามีวิธีอะไรบ้างคับที่ทำให้สูง
ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายวิธีต่างๆ หรืออาหารเสริม ชี้แนะได้หมดเลยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15-17ปี ไม่สูงขึ้นเลยคับ ทำยังไงดีคับ มาช่วยกันวิเคราะห์หน่อยคับ
ตามหัวข้อเลยคับ อายุ14เข้า15ผมสูงขึ้น1เซนเองคับ จากนั้น15-17ปี ก็ไม่สูงขึ้นเลยซักเซนเดียว ตอนนี้ผมสูง169ตั้งแต่ม.3แล้วคับ กิจกรรม -ออกกำลังกาย ผมชอบเล่นกีฬามาก บาส แบต ปิงปอง เตะบอล เกือบทุกวันคับ
สมาชิกหมายเลข 3170327
ผมอยากรุ้จิงๆผมตะหยุดสูงเเล้วอ่อ ครับ ทำไมส่วนสูงผมไม่เพิ่มเลย
ผทอยากรุ้จิงผทตะหยุดสูงเเล้วจริงเหรอครับผมวัดมากี่ครั้งกี่ครา ก็เท่าเดิม ตอนอยู่ ม.2ผมวัดเเล้ววัดอีกมันเท่าเดิมอ่ะครับตอนนี้ผ่านไปหลายเดือนอีก ผมอยู่ ม.3 มาวัดอีกก็เท่าเดิมอ่ะครับ ผม 158 ทั้งโดดเชือกก
สมาชิกหมายเลข 1012511
ทำไมเราไม่สูงขึ้นเลย???
คือตอนนี้เราอายุ 13 ตอนอายุ 12 เราสูง 157 ซ.ม. จนบัดนี้ก็ยังสูงเท่าเดิม ช่วงนี้เราก็เลยกินนมเช้า-เย็น ไม่ดื่มน้ำอัดลม แต่ก็ยังไม่เห็นสูงขึ้นเลย ปล.ใครรู้ช่วยตอบหน่อยยย
สมาชิกหมายเลข 3797446
หาเเนวร่วมออกกำลังกาย เพิ่มความสูง + วิธีเพิ่มความสูง 5 ข้อ สูง 1 ซม. ภายใน 1 เดือน
ผมทำมาสักพักเเล้วครับ ทำเดือนนึงสูงมา 1 เซนติเมตร ด้วยภาระหน้าที่ครับ ต้องนอนดึก + ไม่มีเวลาทานของมีประโยชน์มากนัก ไม่ได้ทานอาหารเสริมใด ๆ เรื่องหมกหมุ่นเรื่องเพศผมว่ามีส่วนเกี่ยวนะครับ เพราะถ้าเร
สมาชิกหมายเลข 2172926
กลุ้มค่ะ !! ปัญหาคนตัวเล็กอยากสูง ใครที่คิดว่าหยุดสูงแล้วรู้สึกว่าสูงขึ้นมาแชร์หน่อยนะคะ
สวัสดีค่ะทุกๆคน เราอายุ 18 ปีแล้วนะคะ 18 เมื่อเดือนมีนาล่าสุดสดๆร้อนๆนี่เอง คือเรามีปัญหาตรงที่ว่า ตัวเตี้ยค่ะ สูง 153 ซม. ส่วนสาวคนไหนที่สูงน้อยกว่านี้ก็แวะเข้ามาด้วยนะคะ ไม่ใช่ว่าเราไม่ภูมิใจกับค
สมาชิกหมายเลข 775867
กินอาหารเสริม (zinc)
คือผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเลยจะกินซิงค์เพื่อเพิ่มฮอร์โมนต่างบวกประโยชน์เรื่องรักษาสิวเเต่กินเเล้วท้องอืดมากเลยคับขับถ่ายไม่ปกติปกติผมกินหลังอาหารวันละเม็ดมีวิธีเเก้ไหมครับตอนนี้กินของ Vistra Zinc ขวดน้
สมาชิกหมายเลข 7977523
แก้หุ่นกรรมพันธุ์ยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10
สมาชิกหมายเลข 8525980
ช่วยเข้ามาแชร์กันหน่อยคับ ใครมีวิธีอะไรที่ทำให้สูงเร็วๆมั่งคับ
ตอนนี้ผม อายุ 16 สูงแค่ 160 กว่าๆเอง ค่อนข้างเตี้ยและตัวเล็กมาก คือตอนนี้ผมอยากสูงมากคับ ตอนนี้ผม ออกกำลังกายพวก โดดเชือกวันระ 300 วิ่งสัปดาห์ระ 1 ครั้งใหญ่ โหนบาร์ กินนมจืด คือใครมีวิธีการอะไร ก
สมาชิกหมายเลข 2722374
อยากน้ำหนักขึ้นแต่ดันลง
ผมอายุ15สูง171นน.ตอนนี้46.7 มีซิกแพคมีกล้าม เป็นเป็นคนที่ลีนมาก ผมออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มนน.ผมเป็นคนที่ออกกำลังตั้งแต่เด้กเริ่มมาเวทตอนอายุ14ตอนนี้15จะ16 ก่อนช่วงปิดเทอมผมน้ำหนัก49จะ50 พอปิดเทอมไ
สมาชิกหมายเลข 5789275
อยากผอมทำไงดี?
คือเราอายุแค่16 แต่น้ำหนัก:)จะ60แล้วอ่ะ นี่รู้สึกไม่โอเคกับน้ำหนักตัวเองมากอยากลดน้ำหนัก แต่ก็ดันขี้เกียจ ขี้เกียจเข้าไส้อ่ะ ลองทำตามทริคต่างๆแล้วแต่ก็ทำได้แค่3-4วัน เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่จะลดน้
สมาชิกหมายเลข 8542005
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงขึ้น ตั้งแต่อายุ14ตอนนี้16ยังไม่สูงขึ้นเลย
ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายวิธีต่างๆ หรืออาหารเสริม ชี้แนะได้หมดเลยคับ