สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูเริ่มเล่นฟิตเนสมา 1 อาทิตย์แล้วค่ะ งบก็จำกัดจ้างเทรนเนอร์ไม่ได้ เลยอยากถามพี่ๆที่รู้ค่ะว่าออกแบบไหนดีกว่ากัน มีประสิทธิภาพมากกว่า แล้วเผาผลาญไขมันดีกว่า แบบ 1 เดินวิ่งบนลู่วิ่ง 30 น

สอบถามผู้รู้หน่อยคับ ช่วยแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าให้หน่อยคับ ยี่ห้อไหนใช้ดี ทนทาน แข็งแรง รับประกัน ซับแรงกระแทกดีบ้างคับ

อาคารชุดพักอาศัย สูง 8 ชั้น 4 อาคาร ห้องชุดพักอาศัยรวม 696 ยูนิต และร้านค้า 4 ยูนิต มีห้องออกกำลังกาย - ลู่วิ่ง 1 - จักรยานออกกำลังกายไฟฟ้า 2 - เครื่องเดินรูปวงรี 1 - กระดานซิตอัพ 1 ห้อง 696ยูน

กำลังจะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าครับ หาที่ลงอยู่ ถ้าเอาลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ชั้น 2 เวลาวิ่งคนที่อยู่ชั้น 1 จะได้ยินเสียงกระแทกเท้ามั้ยครับ ? บ้านปูน ธรรมดาครับ ห้องที่จะวางปูพื้นด้วยไม้ครับ ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะย้ายบ้านไปอยู่คอนโดที่ไม่มีฟิตเนส ไม่มีสวนสาธารณะใกล้ๆ  ปกติจะเดินออกกำลังกาย 4-5km/hr วันละ 30 นาที  ช่วยแนะนำหรือรีวิวลู่วิ่งพับได้ เดินความเร็วประมาณนี้โดยไม่ทำความเดือ

เน้นทน ครับ  วิ่งรอบละประมาณ 1 ชั่วโมง  ครับ

คือผมอ้วน อ้วนๆ มากครับ อยากคุมน้ำหนัก ไม่ให้อ้วนกว่านี้ โดยไม่ต้องลำบากอดทานมื้อกินมื้อ แต่อาจจะลดของทอดของหวานครับ ถ้าผมจะทำประมาณวันละชั่วโมง จะสามารถคุมน้ำหนัก หรือหวังผลว่าน้ำหนกผมจะลดลงได้บ้างไห

เพิ่งเล่น fitness ได้สักพัก รู้สึกชอบเครื่อง Cardio Wave ค่ะ รู้สึกสนุกและออกแรงบริเวณช่วงล่างได้เยอะ ไม่ทราบว่าเล่นเครื่องนี้จะลดช่วงล่างได้มากกว่า วิ่งลู่หรือ Elliptical ไหมคะ

ถาดหลุม 515 บอกไม่แพง ลู่วิ่ง 7แสน5 บอกไม่แพง เฮ้อ

บ้านเป็นทาวน์โฮม 3 ชั้น แต่ชั้นล่างของเยอะ ไม่มีพื้นที่ว่างแล้ว ถ้าซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าเข้าบ้าน เลยอย่างวางไว้ชั้น 2 ในห้องนอน เท่าที่สอบถาม Horizon เค้ามีผ้ายางรองให้ แต่ก็แอบกังวลว่าชั้นล่างจะสะเทือนมั้