สวัสดีค่ะ สาวๆ

พลอยพยายามเรียบเรียงวิธีดูแลผิวขั้นเบื้องต้นมาให้อ่านกันในวันนี้นะคะ
หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนบ้างไม่มากก็น้อยค่ะ

*ขอแจ้งก่อนว่า บางอย่างพลอยนำมาจากการทบสอบส่วน หากผิดพลาดประการใดก็ต้องขอโทษด้วยค่ะ
ผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สาวๆที่น่ารักโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านด้วยนะคะ*

รู้จักผิว ทำอย่างไร
พลอยมั่นใจนะคะ ว่าทุกคนต้องรู้อย่างเบสิกๆว่า ผิวของเราเป็นผิวมัน ผิวแห้ง หรือ ผิวผสม

แต่ที่พูดมานี้ มันไม่พอค่ะ ที่พลอยบอกว่าให้รู้จักกับผิวตัวเองคือ
ให้รู้ว่าผิวเรา งอแง/ขี้งอนแค่ไหนนะคะ
สำหรับสาวๆที่ผิวเอาใจง่าย ไม่ดื้อ ไม่งอน ก็คงไม่ต้องเครียดกันมาก ดูแลหน่อยน้องผิวก็แฮปปี้แล้ว

แต่สำหรับสาวๆท่านอื่น รวมถึงพลอยด้วย ที่มีปัญหาผิวขี้งอน ขี้งอแง ง้อเท่าไหร่ก็ไม่หาย
เราก็ต้องลำบากหน่อยนะคะถ้าน้องแกจะเล่นชวนทะเลาะไปทุกสถานการณ์แบบนี้ - -“

พลอยจะขอแยกผิวงอแงออกเป็น ประเภทนะคะ

นี่คือประเภทหลักๆที่พบเจอบ่อย
พลอยจะพยายามแนะนำสาวๆนะคะว่าจะรับมืออย่างไร

ก่อนอื่นขอเริ่มเกริ่นroutineเบสิกๆ
ซึ่งก็คือการเช็ดคสอ. ล้างหน้า และทาครีมนั่นเอง [ขอแชร์สูตรพอกหน้าที่พลอยกำลังฮิต(อยู่คนเดียว)ด้วยนะคะ]

เช็ดเครื่องสำอางค์
แบ่งสำลีออกให้บางมากที่สุดค่ะ พลอยอยากให้น้ำยาล้างคสอ.นั้นไม่โดนดูดไปหมด แบบนี้จะได้ชุ่มง่ายกว่า ล้างเร็วกว่านะคะ

เทน้ำยาล้างคสอ.จนชุ่ม แล้วก็แปะไว้ที่ดวงตาหนึ่งนาทีค่ะ
หรือปรับเอาตามความเหมาะสม ว่าแต่งหน้าเยอะไหมวันนั้น
aimของพลอยคือพอเอาสำลีออกแล้วคสอ.ก็ออกหมดโดยที่ต้องซับเบาๆอีกนิดเดียวนะคะ
ถ้ายังเหลือคสอ.เยอะก็เติมremoverแล้วโปะต่อ อย่าถูๆขยี้ๆตานะคะ
หลังจากเช็ดตาแล้วก็เช็ดใบหน้าจนสะอาด
ใช้สำลีเท่าไหร่ก็ได้ ขอแค่สำลีชิ้นสุดท้ายต้องไม่มีคสอ.เหลืออยู่แล้วนะคะ ถึงจะสะอาดจริง
*สาวๆคนไหนแพ้งาย ผิวแห้ง พลอยแนะนำให้ใช้biodermaล้างแทนค่ะ*


ล้างหน้า

เปิดผิวหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนะคะ
นำโฟม/เจลล้างหน้ามาถูวนบนมือก่อนเพื่อกระตุ้นสารทำความสะอาด
ถูเบาๆวนๆ อย่าลืมซอกจมูก ขอบปาก สันจมูกนะคะ
ขอพอดีๆ ถูแรงไป/นานไป หน้าจะแห้งผากนะคะ ถ้าไม่ถูไม่ล้างให้ดีๆหน้าก็จะไม่สะอาดเสี่ยงเป็นสิว
เรามาเดินทางสายกลางกันเถอะนะคะ ^^ แฮ่
ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเหมือนเดิม แล้วตามด้วยน้ำเย็นจัด เพื่อปิดรูขมขนค่ะ

ลงครีม

หลังจากซับหน้าแล้ว ลงโลชั่น/โทนเนอร์ทันทีค่ะ อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง
อุ่นผิวหน้าด้วยฝ่ามือก่อน
ใช้นิ้วทั้ง5หยิกหน้าเบาๆแล้วหมุนออก เป็นการกระตุ้นใบหน้าให้รับครีมดีขึ้น
นำครีมมาถูวนๆก่อนจะลงครีมด้วยนิ้วนางค่ะ ฝ่าแรงโน้มถ่วงขึ้นไปๆๆ

พอกหน้า
ตอนนี้พลอยฮิตพอกหน้าด้วยน้ำผึ้งมากก
ง่ายสุดก็เอาน้ำผึ้งมาถูวนบนในหน้าจนเหนียวและถูไม่ได้อีกแล้ว ทิ้งไว้20นาทีค่ะ

หรือเอาน้ำผึ้งมาผสมกับครีมสดให้เข้ากันแล้วพอกไว้ ใครหน้าแห้งเพิ่มวาสลีนก็ได้นะคะ

ส่วนสาวๆหน้ามันก็นำมะนาวมาบีบผสมกับน้ำผึ้งแล้วพอกเลยจ้า
[สำหรับส่วนผสมอื่น เน้นผสมจำพวกที่ที่ให้พลังงาน(เช่น นม/น้ำผึ้ง)กับกรดผลไม้นะคะ]


โอเค พูดถึงเรื่องเบสิกเสร็จกันไปแล้วพลอยจะมาต่อเรื่องน้องผิวงอแงของเรากันนะคะ
1.ผิวงอแง กลัวร้อน กลัวแดด

น้องผิวประเภทนี้ พอโดนความร้อนหรือแดดก็จะแดงเห่อ
เหงื่อไหลมาโดนแล้วน้องก็จะระเบิดเต็มที่ออกมาเป็นสิวผดเล็กๆ คันยิบๆ
แสดงความโมโหมาให้เราทรมานกันอย่างเต็มที่

วิธีป้องกันก็ง่ายแสนง่าย แต่ก็ยากแสนยากสำหรับสาวไทยอย่างเรา
คือการหลบแดด อยู่ในห้องที่อากาศเย็นสบาย
พลอยแนะนำให้พกผ้าเช็ดหน้าสะอาดไว้กับตัวตลอดคอยซับเหงื่อและหลีกเลี่ยงการทาเบสประเภทครีม เช่นรองพื้น หรือบีบี
เพราะจะทำให้น้องผิวอุดตันง่ายเมื่อเผชิญความร้อน และจะวีนกว่าเดิมอีก

แต่เมื่อน้องวีนขึ้นมาแล้วนะคะ อย่าจับน้องค่ะ เขายิ่งรำคาญมากกว่าเดิมและจะเห่อแดงนะคะ
ทางที่ดีเปิดแอร์เย็นๆให้น้องอยู่ พลอยไม่แนะนำให้เอาน้ำเปล่าลูบหน้าเพราะจะทำให้ระคายกว่าเดิม
ถ้าอยากล้างก็ ล้างคสอ.ให้เรียบร้อยแล้วก็ล้างหน้า ทาครีมให้เสร็จเลยดีกว่า
ถ้าผ่านไปสักพัก เย็นแล้วแต่น้องยังไม่หายเห่อก็โปะคูลลิ่งแพ็คโลด


2.ผิวงอแง กระเสาะกระแสะ

ผิวประเภทนี้จะระคายเคืองง่าย โดยเฉพาะเมื่อลองผลิตภัณฑ์ใหม่
อย่างที่รู้ๆกันอยู่นะคะ น้องผิวชนิดนี้มีความอดทนต่ำกับทุกเรื่อง มีอะไรแปลกไปกว่าเดิมปุ๊บ เหวี่ยงเลยจ้า
สาวๆก็ต้องมีหน้าที่รู้ว่าเขาชอบอะไร ไม่ชอบอะไร อันไหนเคืองมาก เคืองน้อยนะคะ

เมื่อก่อนพลอยก็เป็นแต่ตอนนี้น้องถูกดัดนิสัยไปเรียบร้อยแล้ว
วิธีก็คือเวลาซื้อครีม/คสอใหม่มาแล้วรู้สึกผิวเริ่มแดงๆคันๆให้หยุดทันที
หลังจากนั้นให้ใช้ร่วมกับของเดิมที่ใช้มานานแล้ว ประมาณ2อาทิตย์ครั้ง และเพิ่มความถี่ขึ้นเรื่อยๆจนผิวเรารับได้
มันเวิร์คจริงๆนะคะ แต่ต้องอดทนเน้อ รู้สึกว่าแพ้แล้วหยุดทันที แล้วค่อยเริ่มใหม่แล้วก็หยุดอีกจ้ะ

*วิธีที่กล่าวมาใช้ไม่ได้กับผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นกรด มีAHA/BHA อันนี้ยิ่งใช้ยิ่งแสบและลอกนะจ๊ะ
*อย่าสับสนระหว่างผิวแพ้ง่ายกับผิวที่ระคายเคืองนะคะ
ผิวที่แพ้หรือมีอาการallergicนั้นอาจรุนแรงได้ เราต้องรู้ว่าเราแพ้สารชนิดไหน แล้วหลีกเลี่ยงทันที
ไม่มีใครบอกได้ค่ะว่าครีมไหนเราจะแพ้ไม่แพ้ เราต้องดูเองนะคะ


3.ผิวงอแง ขี้หนาว ขี้อ้อน

ผิวแห้ง แตกง่าย โดนความหนาวแล้วขึ้นเป็นขุย หนักๆหน่อยก็ ลอก แดง แตกเป็นเลือดซิบๆ
ดูแลง่ายค่ะ ผิวแบบนี้ ขอแค่บำรุงให้ถูกขึ้นตอนหลังล้างหน้า
ซับ(อย่าเช็ด!)หน้าแล้วรีบทาโลชั่นและครีมต่อเลยทันที ไม่ต้องรอให้ผิวแห้งสนิทขนาดนั้น
ระหว่างวันถ้าลมแรง พอเริ่มรู้สึกตึงๆหน้า พลอยจะฉีดพวกน้ำแร่หรือmistบำรุงผิวต่างๆ
เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวกันระคายเคือง ช่วยได้เยอะเลยค่ะ

ผิวแบบนี้เน้นพอกหน้ามากกว่าสครับนะคะ เช่น พอกอาทิตย์ละครั้ง สครับ3อาทิตย์ครั้ง
,, ลองล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้าของเภสัช ชนิดอ่อนโยนดูนะคะ
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม/AHA หลีกเลี่ยงแสงแดด/ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ


4.ผิวนางเอก โดนทำร้าย ขาดความรัก งอแงเล็กๆเรียกร้องความสนใจ

ผิวแบบนี้ก็คือโดนปล่อยปละละเลย ครีมเหรอ? ก็ไม่ได้เลือกให้ตรงกับสภาพผิวหรอกจ้ะ
อันไหนเขาว่าดีก็ใช้ ทาแบบโปะๆไปไม่มีเวลา บางทีลูบลงด้วยตามแรงดึงดูดของโลก

ล้างหน้าลวกๆ แล้วเช็ดหน้าตามอีก (ไม่ซับ)
น้ำเหรอ? ดื่มจ้ะแต่ไม่เยอะ ก็ไม่มีเวลา ลืม ดื่มแค่ตอนทานข้าว ไม่พอเหรอ
พอก/สครับ 2-3เดือนครั้ง (ยังดีกว่าไม่พอกเลยนะ)
บางทีนอนดึก หรืออดนอน หรืออยากจะลดน้ำหนักกะทันหันแต่ไม่ดื่มเกลือแร่
ทานอาหารไม่ครบห้าหมู่ ก็ฉันยุ่ง ฉันจะกินมาม่า
ออกกำลังกาย? ห๊ะ??
[ประมาณนี้ อาจจะไม่ทั้งหมดนะคะ พลอยก็พูดให้มันเกินไปนิ๊ดส์นึง]

ถ้าเป็นคนมีผิวอ่อนแออยู่เป็นทุนเดิมน้องผิวก็ควจะร้องประท้วงมีสิวขึ้น ต่างๆนาๆ
แต่ถ้ามีผิวที่ค่อนข้างแข็งแรงเธอ เธอจะกลายเป็นนางเอกโศกนาฏกรรมไปโดยปริยาย
เพราะเธอจะค่อยๆโทรมและเหี่ยวเฉาแบบเงียบๆเงิบๆ น้ำตาคลอ แต่ไม่กล้าโวยวายอะไร
..ไม่ให้เรียกว่านางเอกแล้วจะให้เรียกว่าอะไรดีจ๊ะ??

วิธีแก้คือ ใส่ใจเขามากขึ้นหน่อยนะคะ ดูแลเขาให้เป็นกิจวัตร เอาตามสะดวกค่ะ
พลอยเชื่อว่าน้อยคนนะคะที่จะไม่มีเวลา5นาทีเพื่อดูแลผิวหน้า ที่จะอยู่กับเราไปตลอดชีวิต
ดูทีวีไปด้วยพอกหน้าไปด้วยก็ได้นี่คะ ล้างหน้าให้ละเอียดนิดนึงก็ได้ เสียเวลาแค่10 20วินาทีเอง
ในกระทู้พลอยก็ได้แนะนำวิธีทาครีมและล้างหน้าไปแล้ว ลองไปปรับใช้ดูตามชอบนะคะ
และดื่มน้ำเยอะๆค่ะ สำคัญมาก ให้ได้วันละ8แก้ว วันไหนทำงานหรือออกกำลังกายเหนื่อยก็ดื่มเกลือแร่ทดแทนค่ะ
ผิวจะได้ไม่โทรมนะคะ ,, นอนให้พอ ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนะคะ


5. ผิวดื้อเงียบ ค่อยๆเก็บสะสมความอัดอั้นตันใจไว้ส่วนลึก

สาวๆอาจจะพอนึกภาพออกนะคะ ..  นี่คือน้องผิวอุดตันง่ายนั่นเอง
และไม่ใช่ว่าจะเกิดได้กับสาวๆที่รูขุมขนกว้างเท่านั้นนะคะ
สาวๆที่”ผิวแน่น สวย”ก็อาจเสี่ยงอุดตันได้ เพราะหากมีอะไรที่เข้าไปอุดแล้ว..มันออกยากค่ะ

วิธีการป้องกันสิวอุดตันก็เริ่มจากการล้างหน้า
ให้ล้างด้วยน้ำอุ่น/ร้อนก่อนจะล้างด้วยโฟมหรือเจลนะคะแล้วค่อยตามด้วยน้ำเย็น ตามที่ได้บอกไว้นะคะ
หากใครไม่สะดวกใช้น้ำอุ่นล้างโดยตรง ก็เอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นโปะทิ้งไว้2-3นาทีก่อนล้างค่ะ

ครีมที่ใช้: เอาเท่าที่ผิวเราต้องการ ไม่ต้องหนาหรือข้นมากไป เพราะอาจทำให้มีน้ำมันส่วนเกินไปอุดตันได้นะคะ
ทาแล้วรู้สึกเบาหน้าแต่ชุ่มชื้นจะดีที่สุดค่ะ
คสอ,กันแดด: ควรใช้oil free เอาเบาที่่สุดเท่าที่จะทำได้ ไพร์มเมอร์/เบส/รองพื้น/บีบี ควรงดค่ะ ปัดแป้งฝุ่นเบาๆพอ
หลีกเลี่ยงอากาศร้อนและการออกแดด เหงื่ออาจทำให้อุดตันได้ง่ายกว่าเดิมค่ะ

น้องผิวไม่ชอบน้ำมันเยอะๆค่ะ มันอุดได้อุดดี หายใจไม่อ๊อกกกกก

สครับผิวอย่างสม่ำเสมอ
เมื่อมีสิวอุดตันแล้ว สิ่งที่พลอยเคยทำแล้วช่วยได้นอกจากนี้คือ:
-หยุดทาโทนเนอร์ค่ะ อาจเป็นปัจจัยหนึ่งของการก่อให้เกิดสิวอุตตันได้
เพราะมันช่วยกระชับรูขุุมขน ทำให้สิวอุดตันยิ่งตั๊น..นตันเข้าไปใหญ่ ไม่ยอมหลุด
-ทายาสำหรับสิวอุดตัน เมื่อไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นจริงๆ

6. ผิวขี้วีน พลังเหวี่ยงรุนแรง

ผิวแบบนี้ที่พลอยกำลังพูดถึงคือผิวที่เหวี่ยงแล้ว สิวระเบิดเลยจ้า
แถมไม่ใช่สิวธรรมดา สิวจะแดงๆเห่อๆเจ็บๆมีหนองอีก เป็นสิวอักเสบเต็มตัว !!
สาวๆที่มีผิวประเภทนี้ต้องรักษาความสะอาดกับผิวของเรานะคะ
มือ:อย่าจับหน้า! อย่าจับราวบีทีเอส ราวบันได อะไรก็แล้วแต่ ถ้ารู้สึกว่ามือสกปรก ล้างทันทีค่ะ!
สิวอักเสบ ถึงแม้จะดูน่ากลัว แต่เมื่อหัวมันออกมาแล้วก็รักษาไม่ยากมากค่ะ
ใครที่เป็นสิวอักเสบแล้วเอาผมมาปิด.. เลิก!! หนึ่งคำสั้นๆ ,, ยิ่งปิดยิ่งอักเสบนะคะ โชว์เลยอย่างมั่นใจ
(ดูเหม่งพลอยสิคะ จะเห็นน้องสิวอยู่เม็ดนึง ไม่ปิดจ้ะ ขอโชว์วันนี้ จะได้หายวันหน้า)
อดใจ อย่าจับ/ถู/บีบสิว ถ้าจะกดออกก็ให้คุณหมอเป็นคนทำนะคะ

ก่อนนอนโปะยาสีฟันตรงหัวสิวเลยค่ะ เนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้ออ่อนๆจึงสามารถช่วยให้สิวยุบได้
พลอยไม่แน่นำให้ทาแอลกอฮอลตรงสิวนะคะ เพราะจะทำให้ผิวรอบข้างระคายเคือง เดี๋ยวจะยิ่งเจ็บและหายยากกว่าเดิม
ระหว่างที่เรากำลังรักษาสิวก็ควรดื่มน้ำมากๆและหลีกเลี่ยงของมันๆค่ะ



กระทู้ของเรายาวเกินไปแล้ว จึงขอจบเพียงเท่านี้นะคะ

- ก่อนจะชะแว๊บไปพลอยขอฝากไว้ว่า ผิวนั้นจะอยู่กับเราอีกนาน ดูแลเค้าให้ดีวันนี้ก็ดีกว่าไปเสียใจในวันข้างหน้านะคะ
ไม่มีหรอกค่ะ อะไรที่ใช้แล้วดีขึ้นในคืนเดียว ถ้ามีจริงๆพลอยเชื่อเลยว่าต้องไม่ใช่ของที่ดีแน่ๆ ระวังด้วยนะคะ

- ยาทุกอย่างเป็นเคมี เอาเข้าร่างกายมากไม่ดีนะคะ



สาวๆทุกคน อย่าลืมนอนหลับให้เต็มอิ่มแล้วก็ทานอาหารให้ครบห้าหมู่เผื่อผิวที่ดีนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่าที่เข้ามาอ่าน ติชมได้ค่า
บ๊ายบายยย