คือผมอยากจะรู้ครับ ว่าใช้รองเท้าพวกนันยาง หรือเบรคเกอร์วิ่งจนเราชินนี่ สัก 1 ชม. หรือประมาณ 10 กม. จะมีผลเสียระยะยาวมั้ยครับ?
เพราะเท่าที่จับอาการตนเองดูแล้วก็รู้สึกว่าไม่ได้เจ็บที่เข่าครับ แต่จะเจ็บที่ฝ่าเท้าแทนไม่นานก็หาย

ที่ผมใส่รองเท้าแบบนี้วิ่ง เพราะว่าเมื่อก่อนตอนเริ่มฝึกวิ่งใหม่ๆนั้นผมก็ใช้รองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ แต่พอกำลังขาเข้าที่แล้วบังเอิญหยิบ
เจ้านันยางมาวิ่งลองดูตอนแรกมันก็ระบมอยู่หรอก แต่พอผ่านไปสักเดือนมันก็คุ้นเท้าแล้ว คือชอบใส่วิ่ง มันติดพื้นดีครับ มันวิ่งง่าย

แต่ผมก็หวั่นๆว่ามันจะมีภัยอะไรแอบแฝงรึเปล่า เมื่อเราอายุมากขึ้นครับ ที่ผ่านมาก็ไม่ได้ใช้เวลาวิ่งนานไปกว่านี้สักเท่าไหร่ เพราะมีเวลาจำกัดในแต่ละวัน
หากวันไหนมีโอกาสดีๆจริงๆก็ใช้รองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ เพิ่มระยะทางเป็น 15 กม. หรือ 2 ชม.นี่หละครับ ไม่กล้าเสี่ยง

แล้วใส่รองเท้าพื้นบางๆแบบนี้มันจะช่วยให้ขาเราแข็งแรงขึ้นอีกมั้ยครับ กรณีที่ว่าไม่หักโหมเกินลิมิตของเรา