ปกติเรากินข้าวเช้าทุกวันนะคะ ตื่นหกโมง แต่กว่าจะได้กินข้าวเช้าก็ แปดหรือเก้าโมงแหนะ
เราอยากได้อะไรที่กินง่ายๆ ส่วนใหญ่ก็จะกินกล้วย ง่าย สะดวก อร่อยดี
แต่ไม่รู้ว่า สองชนิดนี้ (กล้วยหอม กับ น้ำว้า) ประโยชน์ต่างกันมากน้อยแค่ไหน พลังงานอันไหนมากกว่า
แล้วอันไหนเหมาะจะกินรองท้องมากกว่า

เราถามเผื่อไปฝึกทหารด้วย เช้ามาก็ต้องไปวิ่ง ไม่มีเวลากินอาหารเช้าเลย
เช้าง่วงๆ ไม่มีอารมณ์กินอะไรชุดใหญ่ๆ กล้วยไหนดีคะ
ขอบคุณมากค่ะ