http://image.free.in.th/show.php?id=5d612f51eeed01446f7f87b192b18758
http://image.free.in.th/show.php?id=5d612f51eeed01446f7f87b192b18758
เป็นคนอ้วนลงขามากค่ะ โดยเฉพาะน่อง สะโพกแต่ลดความอ้วนโดยช่วงแรกๆมีการกระโดดเชือก
วันละ 1000 จนลดลงไปร่วม 10 โล แล้วก็ลดต่อด้วยการวิ่ง จนลงมาอีก 10 โล ตอนนี้น้ำหนัก 62 สูง 160 ค่ะ
ส่วนน่องก็ดูเล็กลงเฉพาะช่วงข้อเท้าถึงช่วงกลางน่อง แต่ช่วงเหนือขึ้นมาจนถึงหัวเข่า ใหญ่เป็นลูกๆ เลยค่ะ ก็คิดว่าจะเป็นกล้ามเนื้อเพราะลักษณะอย่างนี้ แต่ก็แอบมีความหวังว่ามันจะมีไขมันแทรกอยู่บ้างเพราะเวลาปล่อยน่องไว้เฉยๆ มันก็นิ่มๆ เวลาเอามือไปทำให้มันเด้ง มันก้อเด้งดึ๋งดั๋งเลยค่ะ แต่เวลายืน มันแข็งมากกกก ให้เพื่อนจับเพื่อนยังตกใจ เลยแอบงง ว่าตกลงมันจะเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน
ปล.อย่าตกใจข้อพับค่ะ คันมากกก เป็นโรคแพ้เหงื่อตัวเอง ใครมีคำแนะนำก็บอกได้นคะ
ปล.2 ลงรูปไม่เป็น ใครใจดีก็สอนทีนะคะ
ตอนยืนน่องแข็ง ตอนนอน หรือไม่ได้เกร็งก็นิ่มๆ ตกลงเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ มีรูปประกอบ
http://image.free.in.th/show.php?id=5d612f51eeed01446f7f87b192b18758
เป็นคนอ้วนลงขามากค่ะ โดยเฉพาะน่อง สะโพกแต่ลดความอ้วนโดยช่วงแรกๆมีการกระโดดเชือก
วันละ 1000 จนลดลงไปร่วม 10 โล แล้วก็ลดต่อด้วยการวิ่ง จนลงมาอีก 10 โล ตอนนี้น้ำหนัก 62 สูง 160 ค่ะ
ส่วนน่องก็ดูเล็กลงเฉพาะช่วงข้อเท้าถึงช่วงกลางน่อง แต่ช่วงเหนือขึ้นมาจนถึงหัวเข่า ใหญ่เป็นลูกๆ เลยค่ะ ก็คิดว่าจะเป็นกล้ามเนื้อเพราะลักษณะอย่างนี้ แต่ก็แอบมีความหวังว่ามันจะมีไขมันแทรกอยู่บ้างเพราะเวลาปล่อยน่องไว้เฉยๆ มันก็นิ่มๆ เวลาเอามือไปทำให้มันเด้ง มันก้อเด้งดึ๋งดั๋งเลยค่ะ แต่เวลายืน มันแข็งมากกกก ให้เพื่อนจับเพื่อนยังตกใจ เลยแอบงง ว่าตกลงมันจะเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน
ปล.อย่าตกใจข้อพับค่ะ คันมากกก เป็นโรคแพ้เหงื่อตัวเอง ใครมีคำแนะนำก็บอกได้นคะ
ปล.2 ลงรูปไม่เป็น ใครใจดีก็สอนทีนะคะ