ตอนนี้ผมมีปัญหาวิตกกังวล เรื่อง ลด น้ำหนัก จนมากเกินไป เวลากินก็ต้องถูกต้องตามหลักการ หมกมุ่น ทั้งเรื่องหนังสือ เว็บต่างๆ รวมไปในกลุ่มใน facebook มีเเต่เรื่องลด นน ผมไปฟิตเนสวันละ 2 ชั่วโมง ส่วนมากจะปั่นจักรยานวันละ 20-30 กิโลครับ น้ำหนักลดลงจาก 106 มาอยุ่ที่ 85 กิโล ณ วันนี้ เป้าหมายคือ 75 กิโล ผมควรทำอย่างไรดี ตอนนี้นอนไม่ค่อยหลับ หมอจ่ายยาปรับฮอโมน กับ clonazepam 2mg ให้กินก่อนนอน ทุกคืนครับ