สวัสดีค่ะ ดิฉันอายุ 21 ปี คะ มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าและก็ข้อเท้า ขาซ้ายคะ
เวลาที่ต้องเดินไกลๆนานๆ มักจะรู้สึกเหมือนที่หัวเข่ามันหลวมๆ เหมือนมันไม่เข้าที่ ทำให้เดินไม่สะดวก สักเกตตัวเองว่าเริ่มเป็นแบบนี้ตั้งแต่อยู่
ม.6 พอเข้ามหาลัย ด้วยสาขาที่เรียนส่วนมากจะทำแลป เวลาทำแลปก็มักจะยืนเป็นเวลานานประมาณ 3-4 ชั่วโมง อาทิตย์นึงก็จะมีแลป 3-4 ครั้ง
หลังจากเลิกทำแลปทุกครั้งก็จะมีอาการปวดข้อเท้าร่วมด้วย บวกกับเวลาเดินจะเจ็บแปลบๆที่หัวเข่า และเมื่อไม่นานมานี้เริ่มมีเส้นเลือดขอดขึ้นที่บริเวณรอบๆหัวเข่า มันเริ่มจะค่อยๆชัดเจนจนสังเกตได้ T^T เป็นเฉพาะขาซ้าย ขาขวาไม่เป็น เลยกลัวว่าจะเป็นอะไรมากรึป่าว จะได้ดูแลไว้แต่เนิ่นๆ เผื่อแก่ไปจะมีปัญหามากกว่าเดิม ยังไงก็ขอคำแนะนำวิธีดูแลสุขภาพด้วนะคะ ขอบคุณคะ ^^