ขอสอบถามความเห็นจากหลายๆท่านก่อนครับ

ก่อนอื่น เล่าที่มาที่ไปของคำถามก่อน จากบทสนทนาช่วงเย็นของผมกับเทรนเนอร์

ผม: [เกิดความสงสัยการใช้เครื่องบริหารหลัง] เทรนเนอร์ครับ เครื่องนี้ใช้ดึงข้าง หรือ ดึงบนครับ
เทรนเนอร์:แล้วแต่ครับ ว่าบริหารส่วนไหน ระหว่างหลังทั้งแผ่น หรือเฉพาะส่วน
ผม:อ๋อครับ ขอบคุณครับ สงสัยมานานแล้วว่าทำไมมีที่ดึงสองที่
เทรนเนอร์:ผมว่าพี่ต้องมีเทรนเนอร์ส่วนตัวดูแล เพราะการยกเวทให้ได้ผลต้องยกหนักๆ และการกินอาหาร บลาๆๆๆ
พี่มีเทรนเนอร์ในใจมั้ยครับ ผมทาบทามให้
ผม:ไม่จ้างหรอกครับ เพราะผมรู้ว่าคุมตัวเองไม่ได้ ทั้งเรื่องกิน การยกหนัก ความสม่ำเสมอ โดยเฉพาะเรื่องกิน

มาถึงจุดมุ่งหมายของผมครับ
น้ำหนักก่อนเข้าฟิตเนส (พค.2555) 83 กิโลกรัม ปัจจุบัน 78.5 กิโลกรัม สูง 180 ครับ
ระบบเผาผลาญ : จาก อายุ 32 ตอนนี้ 24 (วัดจากเครื่องชั่งในฟิตเนส) ปัจจุบันผมจะอายุ 27 แล้วครับ
จุดมุ่งหมาย: ลดน้ำหนัก ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย และกินได้โดยไม่อ้วน(ส่วนในการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่คำนึงถึงมากครับ)
การออกกำลังกาย: เวทเทรนนิ่ง 1 ชั่วโมง โยคะ 1 Class วิ่งหรือปั่นจักรยาน(1 Class) 40-50 นาที ต่อวัน

เลยขอถามทุกท่านว่า ควรจ้างมั้ยครับ เพราะหากผมคิดจะจ้างจริงๆ ก็ไม่เกิน 30 ชั่วโมงเท่านั้น เพื่อสอนการใช้เครื่องและท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง และรู้สึกว่าเทรนเนอร์โฆษณามากเกินไป

สำหรับฟิตเนสที่ไหน คงไม่ต้องเดาครับ ฟิตเนสขนาดใหญ่ ในห้างสรรพสินค้า